Gyors nikotin Detox

nikotin függőség akkor jelentkezik, ha valaki nem tudja , hogy nem használja a nikotin termékek , mint a füstmentes dohány , cigaretta vagy szivar szerint a Mayo Klinika . A megvonási tünetek közé tartozik a szorongás , ingerlékenység , hangulatváltozások, düh és alvászavar ( ha feladja nikotin) . Ha már megpróbált leszokni a saját nem járt sikerrel, az orvos képes lehet létrehozni egy méregtelenítő tervet az Ön számára . Ez magában foglalja a gyógyszerek méregtelenítő , tanácsadás , és hogy életmódbeli változtatásokat . A nikotin helyettesítő terápia

Az American Heart Association , nikotinpótló terápia segíthet a nikotin méregtelenítés . Ez a terápia áll rendelkezésre a különböző szállítási módszerek , beleértve a nazális spray, pasztillák és a fogíny . Ezek a gyógyszerek állnak rendelkezésre a recept, és figyeli az orvos .

Nikotin növeli a dopamin az agyban , ami minimálisra csökkenti a megvonási tünetek. Nikotinpótló terápia nem az emberek , akik terhesek , a 18 éves kor , vagy füst kevesebb, mint 10 cigaretta naponta szerint a Mayo Klinika .
Gyógyszerek , amelyek nem tartalmaznak nikotin

egy másik módja annak , hogy felrobbant a cigaretta a vényköteles gyógyszerek, nem tartalmaz nikotint . Antidepresszánsok , mint például a Wellbutrin és Zyban , növelik a dopamin szintjét az agyban .

Mellékhatásai ezeknek a gyógyszereknek lehetnek alvási problémák és szárazság a szájban. Az emberek , akiknek a kórtörténetében koponya törés és alvási problémák nem szedhetik ezeket a gyógyszereket .
Nikotin Tanácsadás

Az American Heart Association , a gyógyszert összefüggésben tanácsadás a legsikeresebb módszer a detoxing a nikotin hosszú távon. Viselkedési tanácsadás összpontosít , hogy a betegek a megküzdési készségek szükségesek , hogy megakadályozzák a nikotin termékek újra. Kérdezze meg erről orvosát helyi programok a területen .
Tippek coping visszavonása

testmozgás bizonyítottan csökkenti súlygyarapodás kapcsolódó adja fel a nikotin , és minimálisra csökkenti a megvonási tünetek szerint a Mayo Klinika .

, kerülje az olyan helyzeteket , amelyek elindítják a késztetés, hogy használni nikotin . Például néhány ember hajlamos lehet arra , hogy a dohányzás , ha az alkoholfogyasztás ; mások nikotin idején a stressz. Kerülje el ezeket a helyzeteket , amikor csak lehetséges.

A Mayo Klinika azt is javasolja, tervezés zavaró. A nikotin sürgeti az utolsó öt perc, vagy annál kevesebb. Készíts egy listát a zavaró tényező ezekben az időkben , mint például , hogy egy séta , megy az edzőterembe, vagy részt vesz egy hobbi , hogy elfoglalja a kezét .