Hogyan ne Fluorid

amerikai családok tanították évtizedek , hogy a fluorid segít megelőzni a fogszuvasodást; azonban túl sok ez a természetben előforduló vegyület, felveti a csonttörések kockázatát , csökkenti a funkciója a pajzsmirigy, és a fogak és az agy okoz hibák csecsemők és gyermekek. Bár számos tanulmány kimutatta, hogy fluorid lenyelése nem hatékony a fogszuvasodás megelőzésében , sok közösség továbbra is hozzá fluorid ivóvízhez , növeli a mellékhatások kockázatát . Annak elkerülése érdekében elfogyasztása nagy mennyiségű fluoridot , tudnod kell, hogy mely termékek tartalmazzák ezt az anyagot . Hol Fluorid fordul elő a természetben ?

Fluorid egy természetesen előforduló vegyület, az elem fluor és a különböző ásványi anyagok , amelyek megtalálhatók a sziklák és a talaj. A legtöbb víz tartalmaz alacsony fluorid , akárcsak a hal, tea, gyümölcsök és zöldségek , a hús , a tej és a tojás . Expozíció szintje fluorid találhatók ezek a tételek biztonságosnak tekinthető az Egészségügyi Világszervezet és az Environmental Protection Agency . Ez az, amikor fluoridot használják adalékanyagként különböző termékek, hogy a lenyelt szintek válnak potenciálisan mérgező .
Fluorid adalék

Sok közösség hozzá fluorid az ivóvizet a elleni küzdelem a fogszuvasodást . Ezen túlmenően , fogkrémet és más fogászati ​​termékek tartalmaznak nagy mennyiségű fluoridot. Feldolgozott italok, mint például a szóda és leve , gyártják a fluorozott vízzel. Szőlő termesztik gyakran kezelik a fluorid -alapú növényvédőszer nátrium fluoaluminate és fluorozott vizet használnak a szőlőtermesztés . Csirke , amelyet mechanikusan csontozott , mint a csirke rögök, konzerv csirke és bébiétel tartalmaz föld -up csont, amely a túlzott mennyiségű fluoridot . Nonstick pán bevonat egy vegyület fluor-, és használja, hogy az ételt főzni növelheti a fluorid benne. Sok érzéstelenítők tartalmaz fluoridot; a beteg átesett érzéstelenítés gyakran rendkívül magas fluorid a vérében körülbelül 24 órán keresztül.
Ways, hogy ne túlzott fluorid

elkerülése fogyasztásából túlzott mennyiségű fluoridot , inni palackozott vagy desztillált vízzel , vagy a szűrő a csapvíz segítségével fordított ozmózis vagy aktivált alumínium szűrő. Vágja le a feldolgozott folyadékfogyasztástól , beleértve a szóda , a tea és a feloldott gyümölcslevek. Vásárlás organikusan termesztett gyümölcsök és zöldségek , amelyek nem kezelik a fluorid - alapú növényvédő szerek. Kerülje a konzerv hal és a feldolgozott csirke. Ne nyelje le fluoridos fogkrém vagy egyéb fogászati ​​termékek fluoridot tartalmazó , de ha kell használni őket , öblítse ki a száját alaposan , amikor elkészült . Kérdezze meg orvosát a lehetséges nyomok fluorid a gyógyszerek és kérjen fluorid -mentes altató , ha műtét .
Hogyan lehet megelőzni a fogszuvasodást

közben kerülni kell túlzott mennyiségű fluoridot , akkor is meg kell védeni a fogak romlását. Fluorid működik a legjobban, hogy megakadályozzák a fogszuvasodást , ha ez , amelyet közvetlenül a fogakat . Az American Dental Association azt ajánlja, két professzionális alkalmazások fluorid lakk évente megelőzni a fogszuvasodást . A Centers for Disease Control javasolja fogmosás naponta kétszer fluoridos fogkrémmel , a gyakori kitettség kis mennyiségű fluorid csökkenti előfordulásának fogszuvasodás; azonban a szervezet javasolja, hogy kerüljék nyelési bármilyen mennyiségű fogkrém .