Egészség és a Betegség
megnyugtató , mert lehet, hogy ágyban , az első lépés , hogy megszabadítja magát a másnaposság a kevesebb, mint egy nap felkelni . Igyon legalább három csésze szobahőmérsékletű vízzel azonnal ébredés után . Hideg is jól érzi magát, de a test köze kevesebb a munka , ha ez szobahőmérsékleten. Várjunk két órát , csak ivóvizet 20 percenként . Meg kell vizelés rendszeresen . Vegyünk egy aszpirint egy órával ébredés után , hogy eloszlassa a fejem .
2
Ezután kap egy nagy adag csirke húsleves sör , és inni egy üveg Pedialyte amíg várnak . Ha a húsleves forró , idd meg . Kapsz nagyon meleg és a verejték, de ez az ötlet . Tartsuk a vizet és a váltakozó Pedialyte . A víz segít vizelni , és Pedialyte újra feltölti elektrolitokat és segít kivédeni a kiszáradást .
3
Ha már melegítette át a levest , fuss a zuhany nagyon meleg és állj ott nem érinti a vizet . Ha a víz nem elég forró , égeti a bőrt , ezért legyen nagyon óvatos . Fuss a víz legalább öt percig forró , majd kapcsolja be a hőmérséklet le és zuhanyzó langyos vagy lehetőleg hideg vízzel. Izzadás segít egy kicsit az alkohol ki a rendszer . Miután a zuhany , inni két pohár vizet . Lesz folyamatosan ivóvíz , a többi a nap nagyobb mennyiségben , mint a normál .
4
előtt öltözködés, alkalmazni illatosított testápoló megakadályozza magát a szaga , mint az alkohol során a napi interakciók . Meg kell tölteni a következő három órában felváltva vizet és Pedialyte . Forgó fűszeres ételeket , mert izzadás alkalmazása után a krémet erősíteni fogja az alkohol szag . Két órával ébredés után , a szilárd ételek egy lehetőséget: Próbáld pirítós .
5
Az utolsó órát, mielőtt elmész kölcsönhatásba senkivel, akkor érdemes zuhanyozás újra, ha az alkohol illata tovább fokozza .