Miért kell inni vizet rendszeresen ?

A víz létfontosságú a testi funkciók működnek megfelelően. Hiánya víz már kimutatták, hogy okozhat fejfájást , gyomorégés és az ízületi gyulladás . Sok előnye , hogy ivóvíz , köztük a képességét, hogy ellenőrizzék az étvágyat azáltal, hogy úgy érzi, tele van.
Víz
a szervezetnek szüksége Water

A szervezet számára szükséges vizet , hogy túlélje az egészséges módon . A víz szerepet játszik a minden testi funkciót. Kiszáradás akkor fordul elő, ha a szervezet nem kap megfelelő mennyiségű vizet , ami szájszárazság , hányinger és egyéb kellemetlen érzést .
Szabályozza a testhőmérsékletet

Amikor az testhőmérséklet emelkedik , a víz és az elektrolitok a szervezetben össze, hogy készítsen izzadság ahhoz, hogy lehűljön . Amikor a vesztes folyadékok miatt izzadás , fontos , hogy a vizet, hogy ne a test hőmérsékletét szabályozza .
Emésztési támogatás

segítheti az emésztési folyamatot ivóvíz alatt és étkezés után . A víz , valamint más folyadék , segít lebontani étel a gyomorban annak érdekében, hogy az emésztőrendszer működik zökkenőmentesen .
Fenntartja anyagcserét és az étvágyat

Ha enyhén dehidratált következetesen , az anyagcsere csökkenhet akár 3%-kal . Ivóvíz segít fenntartani az állandó arány az anyagcsere. Azt is enyhén elnyomja az étvágyat iszik 3 csésze vízzel 30 percig, mielőtt enni.
Érdekességek

Még az ajánlott nyolc pohár vizet egy nap , a víz nem kell a folyékony formában. Szinte minden olyan étel vagy ital ad legalább egy kis vizet a szervezetben.