Hogyan határozzuk meg a Real Age

Az igazi kor az egyén is nevezik , mint a biológiai kor egy személy. Ez jelzi a sebességet, amellyel a szervezet a sejtek az öregedés . A valódi életkor jelentősen eltér az évek voltál életben . Valódi kor alapján az általános egészség , és olyan tényezők határozzák meg , mint például a táplálkozási szokások és a fitness , vagy annak hiánya . Továbbá , a valódi életkor segíthet előre jelezni a valószínűsége, hogy akkor szerződést a különböző betegségek és betegségek , amelyek eredménye az öregedés. Utasítások
meghatározása valódi korát
1

Vegyünk egy igazi kor próba . A vizsgálat ingyenes, és lehet hozni weboldalak, mint realage.com . Hozzon létre egy fiókot , beleértve az e-mail címet és jelszót. Adja meg a születési dátum, nem, ország és az irányítószám . Szavazz a szint a fitness , mint a többiek , vagy mások a korcsoportban. Meg kell adnia az Ön etnikai , iskolai végzettség , valamint a jelenlegi munkarend . Adja meg az alvás mennyisége kapsz jelent, mely .
2

információt adnak a fizikai jellemzők , mint például a magasság és súly. Tartalmazza információkat az aktuális egészségi állapotát . Legyen őszinte , ha a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, vagy más betegségek. Adja meg a számát az éves orvosi vizsgálat . Ha már tapasztalt súly ingadozások , amelyek nem a fogyókúra, többek között a százalékos tartomány , hogy a súlya ingadozott az időt voltál 25 éves . Ezen kívül , azt a számot fontot , amit szerzett , mert te voltál 18 .
3

Adja meg a kor a biológiai szülők, ha tudomásuk van az adott információ . Ha a biológiai szülei már nem élnek , azt jelzik, hogy milyen idősek a halál pillanatában . Jelölje meg, ha már volt előzetes egészségügyi problémák, mint a szívroham , a rák , a stroke vagy a cukorbetegség . Ha már volt más egészségügyi kérdésekben, mint a kábítószer- problémák , érzelmi zavarok és ízületi fájdalom , hogy problémát okozhat a valódi korát , hogy magasabb, mint a születési életkor. Jelölje meg , hogy kapott egy diagnózist kapcsolatban az egészségügyi problémák , akár egy egészségügyi szolgáltató , vagy egy családtag . Tartalmazza a kezelési módszer , amit használ , hogy javítsa az egészségügyi ártalmak .
4

Adja meg a jellege a dohányzási szokások . Ez magában foglalja , hogy a már kilép, jelenleg dohányzás vagy bagó . Adja meg a számát italokat fogyasztanak napi rendszerességgel. Válasz kapcsolatos kérdések a stressz szintjét . Például , ha már volt munkanélküli az elmúlt 12 hónapban , ez a fajta stressz szerepet játszhat annak meghatározásában, a valódi életkor. State típusú autót vezetsz , az átlagos sebesség utazik , és hány mérföld vezetsz , vagy lovagolni egy autó egy 12 hónapos időszak alatt. Ez az információ segít meghatározni a további összeget a stressz okozhat a sejtek korban , mint a normál .
5

Adja részleteket a táplálkozási szokások . Adja meg a számát adag dió , gyümölcsök, gabonafélék , zöldségek, vörös hús és a hal az elfogyasztott heti vagy napi rendszerességgel. Az étkezési szokások játszanak nagy szerepet a teljes egészségét. Fogyasztása a megfelelő mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget és sovány húst segíthet csökkenti a testzsírt , így egy egészségesebb megjelenés kívül és belül. Adja meg részleteket az edzés szokásait . Adja meg a gyakorisága és időtartama hajt végre kardió és súly edzés rutinok .
6

Írja be a nevét és e-mail címét. Az eredmények a valódi életkor vizsgálatot kell küldeni az e-mail címre . Majd kap egy tervet, hogy segítsen megoldani egészségügyi problémák vagy potenciális területek egészségügyi probléma.