A megvilágítás hatásairól a gyermekek

Nem volt olyan régen , hogy a gyerekek sok időt töltött a szabad időt a szabadban , de sok a mai fiatalok hajlamosabbak folytatni beltéri szabadidős tevékenységek , mint például a tévénézés , videojáték vagy játszik a számítógépen . Az ilyen viselkedés aggodalmat keltett megvilágítás hatásairól a gyermekekre. Egészség

tanulmányában : " A tanulmány a hatása típusai Fény gyermekek -

esetén Daylight Robbery " Dr. Warren Hathaway , aki végzett a területen kísérlet világítás az osztálytermekben , jelezte, hogy a gyermekek rendszeresen kitett mérsékelt mennyiségű természetes fény egészségesebbek , és magasabb, mint azoknak, akik töltik a legtöbb időt mesterséges fény alatt . A gyerekek, akik költeni a nagy részét idejüket mesterséges megvilágítás , akkor is, ha az aktív , hajlamosabbak a zsírt és a súlygyarapodás ; gyermekek túlzott expozíció mesterséges világítás is hajlamosabbak a fogszuvasodás .
Learning

Dr. Hathaway is jelenti, hogy a természetes megvilágítás javítja a tanulási képességek a gyermekek , lehetővé téve számukra , hogy felszívja anyagok könnyebben , míg a mesterséges világítás is akadályozzák az oktatás . Nagynyomású nátrium gőz lámpák a legrosszabb a tétel azok hatása a gyermekek , a diákok az ilyen megvilágítás pontozás a legalacsonyabb vizsgálat során a tanulmányi eredmény . Nátrium- gőz fények is összefüggésbe hozták a magasabb távollevő aránya az iskolából .
Nyugtató természetes fény

szerint AJ Paron - Wildes , építészeti és tervezési szakember, aki segített fejleszteni környezete az autista gyerekek , fluoreszkáló fények is zavaró, hogy ideges , és néhány gyermek , a zümmögés , különösen nyugtalanítja autista gyermekek számára. Természetes világítás, másrészt , kínál egy nyugtató hatása a gyermekekre. Azt is tarthatja őket jól kipihent , segítve őket a létrehozása a cirkadián ritmust fontos, hogy egy jó éjszakai alvás . A sötétség is fontos a gyermek alszik is. Elizabeth Pantley , a szerző a " No- Cry Sleep Solution " megjegyzi: " Fények nyomja a gyermek biológiai " go " gombot. A másik oldala , a sötétség váltja ki az agyban a melatonin , a legfontosabb alvási hormon . "


ellensúlyozza mellékhatások

Több lehetőség is van , hogy csökkentse a káros hatásokat a gyermekek , ha túl sok időt töltenek a mesterséges megvilágítás környezetben. Például vannak olyan fluoreszkáló izzók a piacon , melyek a teljes spektrumú fény , bár az ilyen lámpák költséges lehet, és nem elegendőek időnként. Továbbá, színezés mesterséges fény , így bocsátanak színárnyalatok , mint a lágy kék és zöld - vagy a tényleges falak egy szoba - lehet, hogy a gyerekek sokkal kényelmesebb, ha ki vannak téve az ilyen könnyű huzamosabb ideig. A legjobb módja annak , hogy ellensúlyozza a mesterséges fényhatások , azonban az, hogy kiad egy jelentős mennyiségű időt kint naponta ; Ezzel úgy tűnik, hogy csökkentsék a hatásait, hogy a mesterséges megvilágítás elhanyagolható szintre .