Miért is fáradtnak érzi magát a nyári időjárás

Forró nyári napokon egyet élvezetes szabadtéri tevékenységeket , mint például a családi napok ki , látogatás a strand és étkezési al fresco . De a meleg időjárás is okozhat kellemetlen tüneteket , mint például a szélsőséges fáradtság , az arra hajlamos emberek. Megtalálása árnyék, pihenő és miután hideg italok gyorsan enyhíti a kellemetlen érzést , és kedvetlenség a meleg napokon. Ha Ön idős , vagy legyengült az egészségügyi , és nincsenek hozzászokva ahhoz, meleg időjárás , ezért fontos, hogy maradjon a dallam a test és a figyelmet a korai figyelmeztető jeleit szélsőséges fáradtság . Hőmérséklet Változások

Környezeti hőmérséklet-ingadozások , különösen, ha hirtelen és szélsőséges , mint a hőhullám , okozhat fáradtságot , míg a szervezet alkalmazkodik a változáshoz . Ha arra használják, hogy egy enyhe , mérsékelt éghajlat , ahol a hőmérséklet -ingadozás viszonylag kicsi , akkor is fáradtnak érzi magát , ha utazik , és meg kell állítani , hogy a melegebb éghajlat. Mivel a szervezet alkalmazkodik a magasabb hőmérsékletek , a tünetek a fáradtság megkönnyíti .
Kiszáradás

kiszáradás gyakori oka a fáradtság a meleg időjárás. Kiszáradás akkor jelentkezik, ha a testsúly csökken 1 százalékos vagy annál nagyobb , mert a folyadékveszteség szerint az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálat . További tünetek a kiszáradás közé tartozik a fejfájás , és a termelés erős szagú , sötét sárga vizelet . Annak érdekében, fáradtság okozta kiszáradás a meleg időjárás, iszik folyadékot rendszeresen a nap folyamán. Általában tiszta vizelet a jele egy jól hidratált test .
Insomnia

Meleg okozhatja , hogy megtapasztalják nyugtalan éjszakát , ami azt eredményezheti, extrém fáradtság a következő napon . Szerint Dr. Chris Idzikowski , a szerző a " Learn to Sleep Well ," enyhe környezeti hőmérséklet elősegíti a nyugodt alvást , de a hőmérséklet meghaladja a 75 fokot is okozhat álmatlanságot .
Hipertermia

hipertermia vagy hővel kapcsolatos betegség különösen veszélyes az idősek és azok számára, akik egészségügyi feltételek , mint például a magas vérnyomás . Extrém fáradtság kíséri hányinger , szédülés és hűvös , nyirkos bőr jelzi nevezett állapot melegtől . Az sújtott személy azonnali kezelést igényel , hogy alacsonyabb a testhőmérséklet . Extrém fáradtság kíséri száraz, kipirult bőr , a súlyos fejfájás , zavartság és a szapora szívverés jelezheti hőguta , egy potenciálisan életveszélyes állapot, sürgős orvosi ellátást igényel.