Lay a gél csomag lakás egy papírtörlővel , és tedd be a mikrohullámú sütőbe.
2
Melegítsük magas körülbelül egy percig .
3
Vegye ki a gél csomag és érintse meg annak megállapítására, hogy meleg van elég. Ha szükséges, cserélje ki a csomagolás , a mikrohullámú sütő és melegítsük további 10 másodpercig .
4
Tekerjük a csomag egy tiszta törölközőt, és gyúrjuk , hogy egyenletesen oszlatja el a hőt .
5
Alkalmazza a gélt csomagot , hogy az érintett területet. A törölköző védi a bőrt , miközben a telefon csomagot égnek .
Tűzhely
6
tölts meg egy edényt vízzel, és melegítsük a tűzhelyen, amíg forró .
7
Vegye le az edényt a tűzhely . Helyezze a gél csomagot a forró vízbe.
8
Hagyja a csomagot , hogy továbbra is víz alatt öt- hét perc .
9
fogó segítségével távolítsa el a gél csomagot az forró vízzel.
10
Tekerjük a forró gél csomag egy törölközőt, és gyúrjuk , hogy egyenletesen oszlatja el a hőt . Alkalmazza a gélt csomagot , hogy az érintett területet .