Hogyan ellenőrzése a Pulse a nyak

Az emberi impulzus az egyik legegyszerűbb és legalapvetőbb mutatói a szív egészségének és a fitness. A lágy dobogását a pulzus a tompított vért egy nagy artériát. A szervezet több olyan impulzus pontokról az egész testet , beleértve az ágyék , csukló , templom , a nyak és a térd mögött . Beszerzése pontos olvasata fizikai keresztül az impulzus igényli a megfelelő számláló és az időkeret ellenőrzés. Ez az, amire szüksége van
Clock
Show More utasítások
1

Vigye a mutatót és középső ujját a közvetlenül alatta az állát , és néhány centivel balra vagy jobbra a Ádám alma a torkod . Csak úgy dönt, az egyik oldalon a monitor.
2

Nyomja le a mutatót , és középső ujját határozottan a bőrbe, amíg úgy érzi, az impulzus a carotis . Tartsa az ujjait a helyzetben .
3

Tartsa az ujjait a nyaki verőér és számolja a pulzus ver egy teljes percig . Az idő a pillanatban egy stopperórával vagy kézi órát. Száma ütések úgy érzi, a pulzusszám . Például a 90 ütés egy perc azt jelenti, a pulzusszám 90 .