Az autonóm válaszokat akaratlan válaszoknak is nevezik, mivel nem tudatosan irányítják őket. Szabályozása az autonóm idegrendszer, a perifériás idegrendszer egy részlege, amely a test akaratlan funkcióinak szabályozásáért felelős.
Néhány gyakori példa a környezetre adott autonóm reakciókra:
- Megnövekedett pulzusszám és vérnyomás: Veszélyben vagy stresszhelyzetben szervezete hormonokat szabadít fel, amelyek a pulzusszám és a vérnyomás emelkedését okozzák. Ez segít abban, hogy szervezete elegendő oxigénnel és energiával rendelkezzen a fenyegetésre való reagáláshoz.
- Izzadás: Ha meleged van, a tested izzad, hogy lehűljön. Az izzadságot a verejtékmirigyek termelik, és vízből és sókból áll.
- Gyors légzés: Edzés vagy stressz alatt a légzés fokozódik, hogy több oxigént juttathasson szervezetébe és eltávolítsa a szén-dioxidot.
- Puillatágulás: Ha sötét környezetben tartózkodik, pupillái kitágulnak, hogy több fény kerüljön a szembe.
Az autonóm válaszok elengedhetetlenek a homeosztázis fenntartásához és a környezeti ingerekre való reagáláshoz. Segítenek abban, hogy szervezete megfelelően tudjon működni és alkalmazkodni tudjon a változó körülményekhez.