Hogyan ne HINI influenzajárvány Panic

A hírek tele van történetekkel a közelgő bejelentést, hogy a H1N1 , vagy sertés influenza járvány hamarosan emelni , hogy a járvány állapotát. Mi elárasztották az orvosi , mit jelent ez a vírus , és hogyan , hogy szennyeződés sakkban . Ez a nagy információ , de azt is meg kell szem előtt tartani, hogyan lehet elkerülni a HINI influenza járvány pánik annak érdekében, hogy a mentális egészség ép e nehéz időben , így tudunk szembenézni bármilyen kihívásokat, jöhet az utat , mert ez az influenza járvány . Utasítások
1

Az első lépés az , hogyan lehet elkerülni HINI influenzajárvány pánik felismerni, hogy a bejelentést a járvány az Egészségügyi Világszervezet nem jelenti a világ végét . Az utolsó influenza -világjárvány volt, 1968-ban olyan járványok , mint például az, amit lehet, szemben úgy tűnik, hogy egy ciklus része , ami történik minden negyven év múlva.
2

Ismerje meg a járványok , és ez H1NI a vírus azáltal, hogy naprakész a legfrissebb tényeket erről influenza . Nem kap az összes információt a média . Az érvényes információkat és frissítések megy http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html a számítógépre keresési bar .
3

Kövesse a javaslatokat arról, milyen módon , hogy elkerüljék a HINI influenza , mint a kézmosás tartózkodó módon a zsúfolt beltéri rendezvények stb egyél egészséges ételeket , és ne feledje , hogy bár néhányan ezt a sertésinfluenza azt mondják, ez biztos, hogy enni disznóhúst.

4

Annak érdekében, hogy a mentális egészség ép és segít elkerülni a H1N1 influenza járvány pánik tart elfoglalva, más tevékenységek tetszik , így nem koncentrál teljesen erre influenza járvány . Ne feledje, hogy gyakorolni . Ha nem érzi magát kényelmesen megy a tornaterem , most tart a hosszú sétákat , és gyakorolja otthon. Élvezze a család , és időbe telik, hogy szórakozni , és emlékszem a régi mondás, hogy a nevetés a legjobb orvosság .