Nyári munka Biztonsági tippek

Hosszabb nap alatt a nyári általában tartani az embereket, azon kívül jobban . Több fény óra is ad sok lehetőséget keresni egy kis plusz jövedelem . Ha nem vigyázunk, azonban sok időt töltenek a nap alatt is súlyos egészségügyi következményekkel járhat . Szerencsére , ha rászánja az időt, hogy alkalmazni néhány nyári munka biztonsági tippek , élvezheti a nyári közben keresni néhány extra készpénzt .

Viseljen fényvédő a napvédő faktor ( SPF ) nem kevesebb , mint 30 . Ha sokat dolgozol kívül , újra fényvédő 2 óránként . Ha izzad túlságosan , újra fényvédő gyakrabban .

Védje magát . A floppy kalap ideális , hogy megvédje az arc és a nyak a közvetlen napsugárzástól . Viseljünk pamut , világos színű ruhákat taszítják napfény. Laza ruházatot lehetővé teszi a levegő áramlását , és tartsa a test hűvös .

Viselni körbefutó napszemüveget . Ahogy az amerikai Környezetvédelmi Ügynökség honlapján , UV sugárzás növeli a fejlődő szürkehályog .

Tartson szünetet és a nyugalom. Ha a munka a közvetlen napsugárzás , meg egy árnyékos terület, ahol lehet , hogy rövid szüneteket , hogy a testhőmérséklet le .

Hidratált marad . Ital az ajánlott 8-10 pohár vizet . Ne igyon túl sok vizet egyszerre . Még mindig jobb, inni kis mennyiségben a nap folyamán. Kerülje a koffeintartalmú italokat , mivel vízhajtó , ami a szervezet elveszíti folyadék .

Hallgass a testedre . Szédülés és hányinger jelei , hogy a szervezet túlmelegedett. Keressen egy sötét terület , és ha lehetséges, igyál hideg vizet . Figyelmen kívül hagyva a tünetek vezethet a hőguta és föld van a kórházban .