Egészség és a Betegség
jó felkészülés azt jelenti, hogy a túlélési eszközök és tudta, hogyan kell használni őket . Készítsen elő egy vízálló túlélési készlet, amely magában elsősegély tételek , víztisztító tablettákat , vagy csepp , tűz - induló berendezés , jelző elemeket , az élelmiszer -beszerzés termékek és menedéket elemeket. ( Lásd: Referenciák ).
Fizikai felkészülés
fizikai felkészülés kell tartalmaznia folytató szív-és érrendszeri edzés , mint a futás , legalább háromszor egy héten . Építeni erőt a napi sorozat felülést és fekvőtámaszt , fokozatosan növelve az összeget minden héten. Javítani mozgékonyság, a rugalmasság és a gyorsaság az épület a katonai stílusú kihívásnak tanfolyam . Töltse ki a tájfutás természetesen helyének ellenőrző pontok segítségével a térkép és iránytű navigálni az erdőben.
Mentális felkészülés
mentális felkészülés legalább olyan fontos, mint a fizikai előkészítés , amikor a puszta túlélés . Ismerje meg a stressz-kezelési technikák, mint a pihenés és a kognitív szerkezetátalakítás. Ezek a képességek segítenek maradjon nyugodt, és adja meg a képességet, hogy gondolják át a hozzáállás , amikor szembesült a kedvezőtlen helyzetet .
Gyakorlati felkészülés
Megtanulják felismerni ehető és gyógynövények --- valamint veszélyes és mérgező növények --- segítségével field Guide . Ez segít megtalálni táplálékforrást a pusztában, és kerülni a dolgok , ami végzetes lehet , ha lenyelik . Megtanulják felismerni típusú felhők és az időjárás azt jósolják . Ez segít elkerülni elakadás ki egy rossz vihar, esetleg hogy egy rossz helyzet még rosszabb . Gyakorlati készségek, mint például épület egy egyszerű menedéket, és így a tűz . Győződjön meg róla, kizárólag anyagok is megtalálhatók a pusztában , vagy a túlélési készletet . Készüljön fel semmit .