Döntse el, hogy milyen típusú a konzerv élelmiszerek és a háztartási akar enni egy hétig . Tartalmazza ételek minden nagyobb élelmiszer csoportok . A hús kategóriában , válasszon a húskonzerv, csirke, tonhal , pulyka, marhapörkölt , chili , leves , dió , mogyoróvaj és a spagetti és húsgombóc . Választhat konzerv zöldségek gyümölcslevek , zöldségek, gyümölcsök , aszalt gyümölcsök és gyümölcslevek , a zöldség-gyümölcs kategóriában. Tejkonzervek , száraz tej és feldolgozott tárolható sajt a választás a tejipari csoport . A szemcsék csoport gabona , perecet , kekszet és instant zabpehellyel közül választhat . Írd le egy listát a választás.
2
Szorozzuk a száma, akik a háztartásban száma dobozok fognak fogyasztani naponta . Tartalmazza a csecsemők és a speciális igényeket. A minimális összeg két doboz személyenként és naponta . Szorozzuk meg a napi adag hét az összeg a konzerv élelmiszerek szüksége lesz a héten.
3
Adjunk hozzá annyi vizet , hogy a lista a 7 liter fejenként a héten. Egy gallon személyenként és naponta a minimum. Adjunk hozzá több vizet végző személyek fizikai tevékenység.
4
az étel mennyiségét a háziállat lesz szüksége . Tartalmazza a szokásos mennyiségű konzerv és száraz élelmiszer naponta, és szorozzuk meg a hét a héten.
5
vásárolni az összes elemet a listán . Tárolja a tételeket egy nagy műanyag tárolódoboz található egy részét otthon , amely a leginkább valószínű, hogy túléli a katasztrófát , mint például a pincében , vagy egy külső fészer.
6
Vásároljon új kínálat helyett az aktuális kínálat félévente megvédik az élelmiszert a megy rosszul . A régi kínálat részeként a jelenlegi étkezés.