1. Ellenőrizze a válaszkészséget:
- Finoman rázza meg vagy koppintson a személyre, és hangosan szólítsa meg:"Jól vagy?"
- Ha nincs válasz, és nem lélegzik, vagy csak zihál, folytassa az újraélesztéssel.
2. Hívjon segítséget:
- Ha egyedül van, hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot az újraélesztés megkezdése előtt.
- Ha mások is jelen vannak, kérjen meg valakit, hogy hívjon szakmai segítséget, amíg elkezdi az újraélesztést.
3. Helyezze el a személyt:
- Finoman fektesse a személyt a hátára egy szilárd, sima felületre.
4. Nyissa ki a légutakat a fej-billentéssel/áll-emeléssel:
- Helyezze egyik kezét a homlokára, a másik kezét az álla alá.
- Finoman döntse hátra fejüket, és emelje fel az állát, hogy megnyissa a légutak.
5. Ellenőrizze a légzést:
- Nézzen, hallgasson és érezze a normális légzést legfeljebb 10 másodpercig.
- Ha a személy nem lélegzik, vagy csak zihál, végezzen mentőlégzést.
6. Légzések beadása:
- Végezzen két mentőlégzést:
- Csukja be az orrukat, és teljesen takarja be a száját a magáéval.
- Lassan, egyenletesen lélegezzen, amitől a mellkas megemelkedik. Kerülje a tüdejük túltöltését.
7. Indítsa el a mellkasi kompressziót:
- Térdeljen a személy mellkasa mellé egyenes karokkal, vállait pedig közvetlenül a kezére helyezze.
- Helyezze egyik kezének sarkát a mellkas közepére, a mellbimbók közé.
- Helyezze a másik kezét az első kézre, és kulcsolja össze az ujjait.
- Végezzen mellkasi kompressziót percenként körülbelül 100-120 kompresszióval.
- Nyomja erősen és gyorsan, körülbelül 3,8-5 centiméter (1,5-2 hüvelyk) mélyen, lehetővé téve, hogy a mellkas visszajöjjön a kompressziók között.
8. Folytassa a kompressziós és légzési ciklusokat:
- Folytassa a 30 mellkaskompresszióból álló ciklusok végrehajtását, majd 2 mentőlégzést.
- Folytassa ezt a ciklust, amíg a segítség meg nem érkezik, vagy a személy újra el nem kezd lélegezni.
9. Használjon AED-t (ha van):
- Ha rendelkezésre áll automatizált külső defibrillátor (AED), kapcsolja be, és kövesse a hangutasításokat.
- Rögzítse az AED párnákat a személy mellkasához a készülék utasításai szerint.
10. Folytassa a segítség megérkezéséig:
- Folytassa az újraélesztést, amíg a sürgősségi egészségügyi személyzet meg nem érkezik és átveszi az irányítást.
11. Maradjon nyugodt, és forduljon orvoshoz:
- Még akkor is, ha a személy visszanyeri az eszméletét, fontos, hogy nyugodt maradjon, és azonnal forduljon orvoshoz.
Ne feledje, hogy a megfelelő újraélesztési képzés kulcsfontosságú a technika megfelelő végrehajtásához. Legyen naprakész a CPR-tanúsítvánnyal, amely vészhelyzetre felkészült.