Egészség és a Betegség
UPKEEPYou nem kell úgy kinézni, mint egy modell jól érzem magam , és mindig , az egyik nap elhagyja a házat , a lehető legrosszabb állapotban - az a nap, akkor befut az ügyfél , a főnökök főnöke , egy régi láng . Tehát, amikor kisétál az ajtón - olyan tartalom, amelyet , ha látod, hogy a személy , akkor a Mosolyogj, és köszönj !
* Ügyelve a ruhákat tiszta és foltmentes mindig , hogy jól érzed magad . * Moss fogat 2 -szer egy nap , és végezze gumi vagy menta a kezét, ha te vagy a beszélgetés . ( Ez történik akkor, ha a hagymát a saláta vagy al . ) * Ha a fogat - megmosni a száját is. Ez megszabadul az elhalt bőrt , és hogy nézel ki fiatalabbnak . * Hozd a évente physicals ! ! (És ezeket a teszteket !) * Hidratálja a bőrt * Igyál vizet . * A tanács ez a lépés : jó érzés , hogy kényelmes, hogy ki vagy !
2
HEARTWhen meg elérni , hogy érzem magam , a szíved nagyon fontos. A Beatles mondta: "Hé , muszáj , hogy elrejtse a szeretet van. " De úgy érzi, jó , ez nem igaz .
* Nem jó az embereknek , mindig van lehetőség , hogy a hajléktalan személy a Goody bag ( forrás mellékelve) , nyissa ki az ajtót , hogy valaki , hagyjon extra jó tipp az ebédet szervert , vagy egy nyitott szem előtt, amikor hallgatja a baráti problémát . * ne félj . Van bizalom és próbál tenni valami újat . Lehet, hogy azt szeretné, hogy egy író , jobb, hogy megpróbálja , és nem -, akkor üljön a nyomor , és vajon mi lenne, ha . Hogy érzem magam fogsz meg kell próbálni néhány dolgot, talán még ki a komfort . * Vegyünk elfogadásával egy kisállat a helyi SPCA fejezetben. Néha szeretni , meg kell, hogy szeressék vissza . * Naplót . Ebben a lapban akkor listát az ötletek és álmok van . Hogyan szeretné , hogy segítsen másoknak . Helyek szeretne menni . * Fontossági sorrendet az életedben. Úgy érzi, a bűntudat , amiért nem ideje a barát és a család ? Van a házat, így tiszta, valaki jön, és enni a padlóról ? Gondolj a dolgokat az életedben, ami fontos , és tartsa őket közel. Nem kell feláldoznia a család és a barátok számára a karrier. Nem kell feláldoznia a kényelmet az egészségre. Ne rejtsd el az ürességet az anyagi dolgokat, és azokat a lépéseket , amelyek nem számítanak . * A tanács ez a lépés : jó érzés , hogy észre , milyen különleges vagy , és mit mond , és nem azokban a helyzetekben megváltoztathatja valakinek az életét , nem azt szeretem , csináld a szíved .
3
TIMEWhen úgy érzi, nagy te általában nem rohant . Van egy kis időt a váratlan megáll , változásokat a menetrend, az utolsó pillanatban ebédet . Nem menetrend az idejét , ahol semmi sem marad . * Ébredezzen - nem állítja , hogy az órát az utolsó pillanatban , amire szükség van a maximális aludni . Adj magadnak 10 percet, hogy felébredjen a zene, hogy felkészült a napra . * Ha még mindig késik a munka, hogy akár 5 perccel korábban . * Tartsd a számlálók tisztán - , ha ez a feladat kész, a többi tisztítás a szél. * Kezdje ajándék fiók /szekrény . Amikor megjelenik egy alku, és a tökéletes ajándék egy barát , vedd meg - fel a nevüket , és tartsa azt a fiókba. Ez időt takarít meg a last minute shopping . * Döntse el, hogy meddig fogsz tartani a dolgokat ( számlák , magazinok , ruhák, játékok ), akkor dobd ki . Ez a lépés lehet, hogy a tisztítás így sokkal simább . * Ha fáradt , pihenni. Áztassa egy forró fürdőt, hogy egy pedikűr , golfozás , vagy valami pihentető. Mindenkinek szüksége van leállás * Ha azon kapod magad rettegve a házimunka , megy előre, és kezelésére. * Tartsd listákat. Üzlet listákat . Drogéria listákat . Kérdések orvosát vagy gyógyszerészét . Munka ötletek , hogy a hit , hogy a 03:22 . ( nézd meg www.RememberTheMilk.com ) * Vegyünk egy napot , és nem valami szokatlant . Ha van gyerek , megosztani az élményt velük. Eszik desszert először azon az éjszakán. * A tanács ez a lépés : jó érzés , hogy van ideje, hogy élvezze az életet .
A 80-as Ferris emlékeztetett , "Az élet megy elég gyors. Ha nem hagyja abba, és nézz körül egyszer-egyszer , akkor hiányozni . "
4
egyszerűsíteni a dolgokat * Tisztítsa meg a mosogató bélés papírtörlővel és öntsük hidrogén-peroxid a tetején a papírtörlő , és hagyjuk ázni 30 percig. * Forraljuk fahéj és a víz a kályha tetején egy friss illata az egész házat. * Tisztítsa meg a WC azáltal fogsor tablettát a WC-vel , hagyjuk ázni egy éjszakán át. * A fogkrém eltávolítani zsírkréta jeleket . * Tartsd a családi naptár - nézd meg www.famundo.com * a tanács ez a lépés : jó érzés , hogy vizsgálja meg a kreatív módon csinálni a dolgokat, hogy ellopja az idejét.
5
HAPPINESSIf fogsz érzem magam meg kell határoznia, mire lesz szükség , hogy úgy érzi, nagy .
Fontolja meg magát az egyenletet , és mit csinálsz , hogy tartsa meg a jó érzés ebben az időben . Legyen idő az Ön számára, győződjön meg róla , hogy nem nyúlt túl vékony , és nézz felé jó érzés , meg kreatív módon élni az életet, amit álmodott .
* A tanács ez a lépés : nagyszerű érzés van sok köze van, hogy boldog vagy . Tudja meg, ha van valami tart vissza attól, hogy boldog és kezelésére.