Rapid Eye Movement Therapy PTSD

Emberek, akik szenvedtek jelentős érzelmi trauma találhatják magukat újraéli , hogy trauma észlelése esetén, egy adott ösztönzést , hogy a kapcsolódó eseményt . Újraéli az esemény vagy ", hogy abban a pillanatban vissza " nevezik poszt -traumatikus stressz rendellenesség vagy a PTSD. A formája a kognitív terápia úgynevezett eye movement desensitization terápia ( EMDR ) segíthet a speciális trauma és a kapcsolódó érzelmek és hiedelmek. Hogyan részesülhet EMDR

Szemmozgás desensitization terápia vagy EMDR egyik formája a kognitív terápia , amely magában foglalja a terapeuta irányítja a beteget egy adott trauma . A mozgása EMDR utánozza a gyors szemmozgás --- REM --- alvás közben , és segít a beteg folyamat emlékek és hiedelmek. Ahogy a munka révén a memóriát, hogy megvitassák az érzések kapcsolódó esemény , miközben a beteg középpontjában a terapeuta gyorsan mozgó ujját. Ha szenved PTSD , ennek köszönhetően a tanulás, hogyan , hogy a trauma és a kapcsolódó emlékek összefüggésben amíg megtanuljuk más módon foglalkozik a trauma tapasztalt .

Nem csak a munka , amit a traumatikus eseményt tett veled a múltban - dolgozik a jelenlegi helyzetről , hogy végezze el a traumatikus emlékek , érzések és érzelmek van dolga ma. A terapeuta azt is megtanuljuk, hogyan kell társítani pozitív tapasztalatokat , amely segít , hogy visszanyerje a jó mentális egészség , amit fejleszteni adaptív viselkedés , amely felváltja a jelenlegi maladaptív viselkedés . ( Lásd ref . 2)

EMDR terápiát igényelnek, " újra " a múlt emlékei és a traumákat , és az inger kiváltó emlékei ezek a traumák . Ha visszatér , hogy egy időben a korábbi meghallgatása után boom tűzijáték például , akkor megtanulják, hogyan kell társítani más, pozitív és hasznos ingerek , így felépüljön a PTSD . ( Lásd ref . 2)
fázisai EMDR Treatment

első fázisában a EMDR kezelés , a terapeuta fog egy részletes történetét , amely magában foglalja a vezető események a PTSD . A terapeuta felméri a készen EMDR , és ha úgy érzi, készen áll , akkor dolgozzon ki egy kezelési tervet . Ön meg fogja vitatni múltbeli traumatikus események és a jelenlegi szituációs kiváltó úgy, hogy képes azonosítani a speciális új viselkedések és készségek akar tanítani .

A második szakasz a kezelés meghatározni, ha jelenleg jótékony módszerek kezelésének érzelmi stressz. Azt is biztosítja , hogy jó megküzdési készségek és , hogy mentálisan stabil. Ha hiányzik jótékony megküzdési készségek , vagy meg kell növelni a mentális stabilitás , ő segít ezeken a területeken a munka megkezdése előtt a EMDR . Most megtudhatod, hogy használni néhány stressz csökkentő technikák ülések során és edzések között.

Szakaszai három a hat magában választotta a cél memóriát vagy trauma és feldolgozása ez a memória segítségével EMDR . Amíg azonosítja a képek és a negatív hiedelmeket és pozitív hit , te és a terapeuta , értékelje , mennyire igaz vagy érvényes a pozitív hit . Ennek része a EMDR terápia, te és a terapeuta fog működni a hitelminősítő negatív hiedelmeket , így megtanulják, hogyan hibás ezek a hiedelmek .

Terapeuta fogja Önt , hogy koncentrálni egy negatív gondolat vagy kép és a fizikai érzetek tapasztal . Amíg te ezt, a szeme is gyorsan halad előre és hátra , ahogy vagy kövesse a terapeuta ujját , vagy hallgatni auditív ingerek , mint a csap vagy taps .

Ezután kell, hogy tiszta az elméd , és vegyük észre , mi történik a testedben . Ezek közé a gondolatok , érzések , emlékek és képek . Ha a stressz-szint emelkedik, a terapeuta segít visszatérni egy olyan helyre , vagy pont, ahol meg lehet kezdeni feldolgozni emlékek újra. Ha nem nem probléma, a terapeuta fogja kérni, hogy gondoljunk a pozitív hit Gondolt korábban. Ön fog összpontosítani a rossz memória újra mozog a szeme ide-oda .

Néhány alkalom után , akkor meg kell kezdeni , hogy sokkal magabiztosabb . A terapeuta fogja kérdezni test érzés. Ha negatív maradt , akkor működni fog a következő .

A hetedik szakaszban , meg kell adnia , hogy a folyóirat egy hétig , így a dokumentum valami kapcsolatban áll a PTSD és az emlékek a ravaszt a tünetek . Ez a folyóirat azt is szolgálja , hogy emlékeztessem önöket a pozitív tevékenységek segítségével segít megelőzni magát csúszik egy állam, ahol a PTSD vehetné át újra.

Nyolcadik szakasz kezdődik újraértékelése a korábbi munkáját , valamint a haladás már készült EMDR . Meg kell tudni mondani a terapeuta , hogy a munka , amit tettél vele, segített , hogy jelentősen csökkenti az érzelmi stressz , ha nem is teljesen megszünteti azt. Azt is megtanultam néhány fontos új nézeteket magáról , hogy a támogatást néhány hasznos viselkedési és személyi változások .