Egészség és a Betegség
A számomra leghatékonyabb kezelés a gyógyszeres kezelés és a terápia kombinációja. A gyógyszeres kezelés segít stabilizálni a hangulatomat, és csökkenti az epizódjaim gyakoriságát és súlyosságát. A terápia segít abban, hogy megértsem a betegségemet, és kialakítsam a megküzdési mechanizmusokat.
A gyógyszeres kezelés és a terápia mellett gondoskodom a rendszeres testmozgásról, az egészséges táplálkozásról és a kellő alvásról. Mindezek a dolgok segítenek megőrizni testi és lelki egészségemet.
A bipoláris zavar krónikus betegség, de kezelhető. A megfelelő kezeléssel teljes és eredményes életet lehet élni.
Íme néhány konkrét példa arra, hogy a bipoláris zavar kezelésem hogyan segített nekem:
* Képes vagyok megtartani egy állást. Mielőtt bipoláris zavart diagnosztizáltak nálam, képtelen voltam néhány hónapnál tovább betölteni egy állást. A hangulatingadozásaim megnehezítenék a koncentrációt és a munkatársaimmal való kijövetelt. Most, hogy gyógyszert szedek és terápián veszek részt, több mint 5 éve betölthetem ugyanazt a munkát.
* Képes vagyok egészséges kapcsolatokat fenntartani. Mielőtt bipoláris zavart diagnosztizáltak nálam, gyakran eltaszítottam magamtól azokat az embereket, akiket szerettem, amikor depressziós epizódban voltam. Hajlamos voltam dühkitörésekre is a mániás epizódjaim során. Most, hogy gyógyszert szedek és terápián veszek részt, képes vagyok kordában tartani az érzelmeimet, és egészséges kapcsolatokat ápolni a családommal és a barátaimmal.
* Képes vagyok élvezni az életet. Mielőtt bipoláris zavart diagnosztizáltak nálam, úgy éreztem, hogy mindig a szélén vagyok. Állandóan aggódtam, hogy lesz még egy epizód. Most, hogy gyógyszert szedek és terápián veszek részt, képes vagyok pihenni és élvezni az életet. Olyan dolgokat csinálhatok, amiket szeretek, például a családommal tölthetek időt, sétálhatok és olvashatok.
Hálás vagyok a kezelésért, amely segített kezelni bipoláris zavaromat. Élő bizonyítéka vagyok annak, hogy bipoláris zavarral is lehet teljes és eredményes életet élni.