Ismerje meg a betegség , és megtanulják a figyelmeztető jelek egy epizód .
2
Előre tervezni , míg egy stabil hangulatban időszakban. Beszéljétek meg, milyen intézkedéseket fog a gyermek, ha egy epizód lép fel , hogy készítsen neked mind a választ .
3
nyíltan beszélni a gyermek arról, hogy ő úgy érzi, a betegség, és a megosztani , hogy a betegség hatással van Önre.
4
Csatlakozzon egy támogató csoport , vagy beszélni másokkal , akik hasonló tapasztalatokat , ahogy a bipoláris gyerek. Használja ki a források a támogató csoport , vagy közeli barátja tud ajánlani a közös ötletek , a kényelem és a megértés.
5
Tedd időt magadnak . Az egészséges táplálkozás , a testmozgás és a kis megszökik szükséges a saját egészségét és jólétét . Ha jobban érzi magát , akkor kevesebb stressz.
6
Ossza meg a személyes felelősséget a partnere , vagy más művelt családtagok. Ez segít csökkenteni a fáradtságot , hogy jön a szülői gyermek mentális betegségek.
7
Soha ne add fel a reményt. Legyen pozitív, tudván, hogy segít létrehozni egy stabil környezetet a gyermek , és bár van hatással , szereted őket nem kevesebb .