Természetes megoldások Manic Depression

Mániás depresszió , más néven bipoláris zavar jellemzi extrém hangulati ingadozások a depresszió a energikus és eufórikus , vagy mániás . Ez a betegség általában kezelni kombinációja a pszichoterápia és a hangulat - stabilizáló gyógyszereket. Természetes kezelések is fel lehet használni, mint egy módja annak, hogy a hagyományos kezelés kiegészítésére . Gyógyszeres kezelés elengedhetetlen része a kezelés , azonban, hogy ezek a természetes módszerek ritkán hatékony a saját . Néhány természetes megoldások mániás depresszió lehetnek a kognitív viselkedésterápia ( CBT ) , táplálék-kiegészítők és a relaxációs technikák . Kognitív viselkedési terápia Matton

Kognitív viselkedési terápia az egyik leghatékonyabb terápiás stratégiák mániás depresszió kezelésére , amikor együtt használják gyógyszert. CBT tanítja a beteget , hogy gondolja át mélyen , ahogy ő szemszögéből a helyzet hatással van a viselkedése . A túlzottan negatív gondolati folyamatok vezethetnek irracionális viselkedés , míg a pozitív gondolkodás folyamatait vezethet racionális döntéseket . Terápia taníthatnak a beteg hogyan értékeli az értékelése egy nehéz helyzetben annak eldöntésére, hogy a gondolkodás torzuljon érzelmek. Ha igen, akkor egy reálisabb gondolkodási folyamat eredményeként a racionális viselkedés .
Étrendkiegészítők

Egyes táplálék-kiegészítők lehetnek hangulat - stabilizáló előnyöket , akik a mániás depresszió. Aminosavak , mint a taurin , a metionin és tirozin néha használják, hogy szabályozza a bipoláris epizód. Taurin segít hipomániás epizódok , míg a tirozin és a metionin segíthet a depresszió . A másik kiegészítő, lecitin , egy foszfolipid , amely néha , hogy mániás epizódok sakkban .

Ezek a kiegészítők is zavarhat más gyógyszerekkel , sőt veszélyes , ezért nagyon fontos, hogy az orvos konzultálni használat előtt. Nincs bizonyíték arra, hogy ezek a kiegészítők előállításához előnyök állítják . Azért, mert nem szabályozza a Food and Drug Administration , akkor lehet értékesíteni alig vagy egyáltalán nem tudományos bizonyíték a hatékonyságukat.
Relaxációs technikák

Mivel az időnként változékony természete mind mániás és depressziós epizódok , a betegek számára előnyös lehet relaxáció vagy mentális kontroll képzés. Ezek a technikák kínálnak utat a mániás depressziós egyén lassítani saját gondolkodás és visszanyerni az irányítást az érzelmi helyzetekben. Néhány ilyen relaxációs technikák közé tartozik a hipnózis , mély légzés , tai chi , meditáció , vizualizáció és irányított képekkel . Ezek a stratégiák rendszerint egy szép összeg a koncentráció és sikeresebb lehet , ha használják a kezdődő mániás vagy depressziós epizód , amikor a beteg még nem nagyon érzelmes.