Holisztikus Jogorvoslat bipoláris zavar

Több mint kétmillió amerikai szenved bipoláris zavarban , korábbi nevén mániás depressziós betegség. Ez a mentális betegségek eltér súlyos depresszió miatt a " kerékpáros " A hangulat , az extrém magasságra szélsőséges mélypontra került . Ez a kerékpáros akkor fordulhat elő, több mint óra, nap vagy hónap . Ez a betegség gyakran maradandó károsodást okozó , és megszűnhet a karrier , a problémák a kapcsolatok, a pénzügyi tönkre , vagy akár öngyilkosság . Holisztikus kezelése bipoláris zavar

Mint sok mentális betegségek , vényköteles gyógyszer nem az egyetlen lehetőség a kezelésre. Számos holisztikus kezelések , amelyek enyhíthetik a tünetek súlyossága vagy némelyikének kiküszöbölése a tüneteket.

Táplálék-kiegészítők hatékony lehet ellenőrzésére a tünetek a bipoláris zavar . Omega-3 zsírsavak, B-komplex vitaminok , aminosavak (fenil-alanin , tirozin, triptofán) , és antioxidánsokat (vitaminok E-, C -, szelén -és napi zine ) mind pozitív , stabilizáló hatása az agy és a mentális egészség.

hajátalakító napi étrend befolyásolhatja hangulatok. Például , búza , glutén , tej-, élelmiszer-adalékanyagok , az alkohol , a koffein és a kukorica , mind negatívan befolyásolja a hangulatot stabilitását .

Testmozgás segíthet hangulat stabilizációs és csökkenti a szorongást . Szív-és érrendszeri edzés , jóga , pilates és a gyaloglás mind látható előnyöket. Gyakorlat kell végezni , legalább hetente háromszor .

Óra délben napfény befolyásolhatja hangulatot azáltal, hogy pozitív hatással van a cirkadián ritmus .

Kihasználva hangulat diagramok, valamint a viselkedés -és tünet diagramok segíthetnek növelni ismertségét és megértését kiváltó, tünetek.

biztosítása a megfelelő alvás is fontos része a holisztikus kezelés a bipoláris zavar .

terápia egy bizonyítvánnyal vagy szakszolgálati engedéllyel tanácsadó vagy terapeuta növelheti öntudata , megértését és elfogadását a tünetek és a hatékony megküzdési stratégiák .

Mint minden kezelés , fontos, hogy szorosan működjön együtt az egészségügyi szolgáltató . Sok -kiegészítők is változtatja meg az vényköteles gyógyszerek , ezért hagyja, hogy az egészségügyi szolgáltató tud minden , és minden alternatív gyógymódok lehet használni .