Mi a leggyakoribb formája a szorongás?

Szorongás egy általános kifejezés, amely magában foglalja a szociális szorongás , poszt- traumatikus , fóbiák és a leggyakoribb , generalizált szorongásos zavar ( GAD) . Az szorongásos zavarok Association of America , GAD érint 6,8 millió amerikai . Gyakran előfordul, hogy más rendellenességek, például a depresszió és szerhasználat GAD kísérik . Szerencsére , GAD kezelhető, és a különböző megközelítések állnak rendelkezésre. Azonosító

GAD meghaladja a szokásos napról- napra stressz. Ez egy állandó állapot túlzott aggodalom ami intenzív szorongás és a félelem . Kérdések a túlzott aggasztó terjedhet személyes ügyekre , mint az egészségügy , a pénz , a család, a karrier , hogy nagyobb, világi kérdésekben, mint például a környezetvédelem és a globális béke .
Tünetek

GAD tünetei korlátozza a képességét, hogy pihenjen . A fizikai tünetek lehetnek : izomfeszültség , szorongásos rohamok , fejfájás , hőhullámok , az emésztést nehézségek és fáradtság. Az állandó stressz is vezethet ingerlékenység és az álmatlanság .
Effects

nők kétszer nagyobb valószínűséggel befolyásolja a GAD . Ez általában akkor fordul fokozatosan a legnagyobb kockázatot a gyermekkor és középkorú.
Feature

a környezeti és genetikai tényezők is lehet a kiváltó oka a betegség.

megoldások

Különböző módszerek önsegítő technikák, amelyek magukban foglalják felerősíti az öt fizikai érzék egy nyugtató hatással gyakran segíti az embereket a GAD . Más módszerek megküzdési következők: terápia, a jóga , a meditáció és szorongás elleni gyógyszereket .