Vegyünk egy járóbeteg -kezelési program , ha szeretné segíteni , de nem kell a 24 órás felügyelet ellátást .
2
kutatás a lehetőségek eldönteni, hogy szükség van egy egész napos létesítmény , a program, amely megfelel csak esténként és hétvégén , vagy a kevésbé intenzív heti csoport . Egyes programok bele a különböző ezeket a lehetőségeket .
3
Nézz be 12 lépés program , mint például a Névtelen Alkoholisták vagy Rational Recovery egy támogató csoport segítségével bármely pontján , a helyreállítási folyamat .
4
Érkezés a sárga oldalakat " alkoholizmus ", hogy megtalálják elérhetőségét ezen és más programok .
5
kérdezze meg orvosát vagy más egészségügyi szolgáltató , hogy segítsen sort a választási lehetőségeket , hogy meghatározzák a legjobb illeszkedik az Ön számára .
6
Keresse meg a programot , amely megfelel az esti órákban vagy hétvégén , és így nem vágják el a munkarend , ha a munka lehet veszélyeztetett .
7
meghatározása más különleges szükségleteik vannak, mint például a gyermekgondozás , és keresse meg a program, amely képes befogadni ezeket .
8
Válassza ki a program, hogy úgy érzi, kényelmes , így tovább menni. Segít, ha az a csoport többi hasonló problémákkal és háttérrel , így vonatkoznak rájuk , és nem érzi magát annyira egyedül .
9
Nyugodtan beiratkozik egy kezelési program a saját. Önnek nem kell orvos elé e .