vitamin és étrend-kiegészítők , mint például a vas és a B-vitamin , és enni élelmiszerek magas réz , mint a napraforgómag , mandula és a rák . Az egészséges táplálkozás tartja haj keres fiatalabb hosszabb.
2
Lásd a stylist kezelésével ősz haj , ha egyszer elindult megjelenését. Speciális kezelések állnak rendelkezésre ősz haj; a teljes festék nem feltétlenül szükséges , ami segít csökkenteni a mennyiségét a vegyi anyagok a hajad .
3
Fenntartani az egészséges táplálkozás. A dohányzás , a túlzott koffein és az alkohol , és a fűszeres , savas, zsíros ételek mind összefüggésbe hozták , hogy idő előtt szürke haja . Egyél egy kiegyensúlyozott étrend , amely elősegíti az általános egészség és a hajad is menj szürke később.