Szója menopauza

Menopauza végét a női reproduktív ciklus csökkent ösztrogén termelését . Enyhítése irritáló mellékhatása a menopauza , mint a hőhullámok és a rosszkedv lehet elérni hormonterápia vagy természetesen a gyógynövény-és táplálkozási támogatást . Ha úgy döntött, hogy a hormonpótló terápia nem az Ön számára , úgy az erőteljes hatásokat szója fitoösztrogén lehet a testén . A Peri menopauza Years

hőhullámok, éjszakai izzadás , hüvelyszárazság , csökkent nemi vágy és a súlygyarapodás a has területén csak néhány a kellemetlen tüneteket, a nők a késő 30-as évek közepén 40-es jelentés . A peri- menopauza év petefészek funkció kiszámíthatatlan , mint az ösztrogén termelése lelassul . Előfordulhat, szabálytalan menstruációs ciklus - hosszabb , nehezebb vagy könnyebb , mint máskor, vagy hagyja ki a ciklust . Bár bizonyos szempontból a menopauza is nyugtalanító , a menopauza maga egy természetes átmenet a szervezet , amely nem igényel orvosi kezelést .
Hogyan Soy Művek

szója gazdag forrása a növényi vegyületek úgynevezett fitoösztrogének , melyek úgy viselkednek, mint az ösztrogén a szervezetben . Egyes nők fogyasztanak szója termékek bontják a esquol , gyenge ösztrogén . Azonban nem minden női test reagál az azonos módon. Ezért néhány nő tapasztalni fogja nagy megkönnyebbülés a menopauzás mellékhatásokat, míg mások a tapasztalat nem érezhető változás nélkül.
Szója - pluses és minuses

szója élelmiszerek csökkenti a koleszterin szintet, különösen akkor, ha egybeépített koleszterinszint-csökkentő ételek, mint a fokhagyma, a lenmag és a zabkorpa . Szója is jár a jobb inzulin szintet a poszt- menopauzális nők cukorbetegség , ez csökkenti a szív-és érrendszeri kockázatokat a szívroham és a stroke . Ha hozzá szója a diéta , hogy enyhítse a klimaxos tüneteket , vagy csökkentik a kardiovaszkuláris kockázatot , hogy 6-12 hétig a kezelés lép hatályba .

Szója vagy nem érezhető hatással gyakoriságát hőhullámok . A tanulmány a Bowman Gray School of Medicine -ben Észak-Karolinában a szója és a menopauza megállapította, hogy a városkörnyéki menopauza szedő nőknél a szója kiegészítő számolt 50 százalékkal csökkent a súlyossága hőhullámok . Azonban , a placebo -csoport is beszámolt súlyosságának csökkentését 35 százalék. A tanulmány kimutatta, enyhe csökkenésével a súlyos hőhullámok , de a gyakorisága a hőhullámok alig változott .
Post- Menopauza

Menopauza jelzi az idő egy nő életében, amikor a petefészek nem felszabadító a tojás és a menstruációs ciklus megszűnik . Menopauza fordul elő a legtöbb nő valahol éves kor között 45 és 55 . Orvosok úgy a változás, hogy a menopauza utáni komplett , ha nem volt egy időszak a 12. egymást követő hónapban. A kellemetlen tünetek a menopauza , mint a hőhullámok és az éjszakai izzadás csökken; azonban az egészségügyi kockázatok ( szívbetegségek , a magas vérnyomás és a csontritkulás ), amely az ösztrogén úgy gondolják, hogy megvédjék a nőket a , menjen fel. Étkezés szója termékek , még a menopauza után befejeződött hasznos lehet .
Szakértői Insight

Szakértők azt tanácsolják, 25 és 60 gramm szójafehérje elfogyasztott élelmiszer formájában , nem pedig por vagy tablettát. És míg a szója egészséges választás sok klimaxos nők, a Mayo Klinika tartalmaz szója meg a listában a legjobb nyolc élelmiszer-allergének , valamint a tejtermékek (tej , tojás ) , mogyoró , hal, kagyló, diófélék és a búza . Sok nő nem tapasztalja a teljes értékű allergiás reakció , hanem egy "érzékenység " a szója . Ez azt jelenti, hogy bevétele kis mennyiségű szója nem okoz problémát, de eszik nagy mennyiségű garantálja az allergiás reakció , például viszketés, csalánkiütés , duzzanat az ajkak , orrfolyás vagy sípoló légzés.