Egészség és a Betegség
Indítsa el azáltal, hogy a folyóirat a tételek a kisgyermek nem ízlik egy pár napig. Jegyzeteket , hogy milyen , amikor a kisgyermek úgy tűnik éhesebb, mint mások, és az ételeket a kisgyermek úgy tűnik, hogy élvezze , mint mások.
2
már a kisgyermek segítségével válassza ki az elemeket a bolt , hogy ízlik , hogy segítsen nekik érzi csatlakozik az étel, amit megeszik . Győződjön meg arról , hogy továbbra is kínálja a kisgyermek három főétkezés naponta együtt 2-3 snack a nap folyamán. Lehetőleg ne a nyomás a gyermek enni . Ehelyett , lehetővé teszi számukra, hogy meghatározzák , hogy mennyit szeretne enni étkezéskor .
3
Integrálja természetes növényi tételeket a kisgyermek étrend, amely növeli az anyagcserét és a segédje abban, fokozza az étvágyat . Ginger , Borago officinalis és Emblica officinalis olyan gyógynövények, amelyek megtalálhatók a helyi bioboltokban és lehet adni egy kisgyermek étrend növeli az egészséges anyagcserét .
4
Légy kreatív étellel és próbálja szórakozás élelmiszer darab étkezéskor . Kapcsolja szendvicset arcokat , vagy hogy húsgombóc érdekes alakzatokat . Kerülje a magas zsír- és só élelmiszer-ipari termékek , és egészséges választás a kisgyermek , amilyen gyakran csak lehetséges.
5
nevelés a kisgyermek az élelmiszer , és mit csinál a szervezet számára. Vegye ki a kisgyermek a tanulmányi kirándulások , a helyi élelmiszer-termelők , például a tejüzem tanítani a gyermeket arról, hogy az élelmiszer jön létre, és honnan származik . Ez arra ösztönözheti az étkezési szokások .
6
Győződjön meg arról, hogy jó étkezési szokások eszik példával . Családi étkezések , ahol mindenki ül az asztalnál, és együtt eszik . Hagyja, hogy a kisgyermek a takarmány magát azáltal, hogy finger food lehetőségeket. Adja meg a kisgyermek gyümölcslé vagy házi , vagy boltban vásárolt turmixokat , mint itallal étkezések , mely az egészséges tápanyagok mellett a szükséges kalóriát.