Mennyi az alkohol maximális mennyisége, amit el tud inni?

Az elfogyasztott alkohol maximális mennyisége számos tényezőtől függ, például életkorától, testsúlyától, nemétől és általános egészségi állapotától. Fontos, hogy mértékkel fogyasszunk alkoholt az esetleges egészségügyi kockázatok minimalizálása érdekében. A mértéktelen ivás vagy a túlzott alkoholfogyasztás súlyos egészségügyi következményekkel járhat.

A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az alkoholfogyasztás javasolt határértékei a következők:

Nőknek :Naponta legfeljebb egy ital

Férfiak számára :Naponta legfeljebb két ital

Egy ital meghatározása a következő:

- 12 uncia normál sör

- 5 uncia bor

- 1,5 uncia tömény szeszesital (80-biztos)

Egészsége és biztonsága érdekében tanácsos kerülni a mértéktelen ivást, és egészségügyi szakemberhez fordulni, ha aggályai vagy kérdései vannak az alkoholfogyasztással kapcsolatban. Ne feledje, hogy a mértékletesség kulcsfontosságú az alkoholfogyasztáshoz anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét és jólétét.