mosson kezet szappannal és vízzel .
2
Vegye le a műanyag csomagolás a OB tampon .
3
Húzza ki a húr a tampon kissé úgy, hogy az alján a tampon fáklyákat egy kicsit.
4
Nyomja meg a mutatóujjával a nyílás alján a tampon .
5
Ülj össze lábait , vagy állni az egyik lábát fel a WC vagy a szélén a kád .
6
cél az ujját , a bázis a tampon , kissé megdöntve felé, a hát alsó részén.
7
Helyezze be a kúpos végét OB tampon nyílásába a vagina . Told be körülbelül 2 cm , amíg azt nem lehet semmilyen további tolni . Ellenőrizze, hogy a húr lóg kívül a hüvely .
8
mosson kezet szappannal és vízzel .