Egészség és a Betegség
* Önmaguk összehasonlítása másokkal. Másokkal való összehasonlítás alkalmatlanság és irigység érzéséhez vezethet, ami megnehezítheti a boldog és elégedettség érzését. Fontos emlékeznünk arra, hogy mindenki más, és mindannyiunknak megvannak a saját egyedi erősségei és gyengeségei.
* A múltban vagy a jövőben élni. Azok az emberek, akik a múlton merengenek, vagy aggódnak a jövő miatt, általában kevésbé boldogok, mint azok, akik a jelenben élnek. Ez azért van, mert a múlton nem lehet változtatni, a jövő pedig bizonytalan. Fontos a jelen pillanatra koncentrálni, és a legtöbbet kihozni belőle.
* Haragban tartva. A harag elnehezítheti, és megnehezítheti az életben való továbblépést. Fontos, hogy engedd el a haragot, és bocsáss meg azoknak, akik megbántottak téged.
* Fél a kockázatvállalástól. A kockázatvállalás elengedhetetlen a személyes fejlődéshez és boldogsághoz. Ha kilépsz a komfortzónádból, megnyílsz új lehetőségek és tapasztalatok előtt.
* Nem tűz ki célokat. A célok kitűzése ad valamit, amire törekedhetsz, és segíthet motiváltnak maradni. Amikor eléri céljait, sikerélményt és elégedettséget érez.
* Nem vigyázol magadra. A testi és lelki egészséged gondozása elengedhetetlen a boldogsághoz és a jóléthez. Ügyeljen az egészséges táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra és aludjon eleget. Az is fontos, hogy szánj időt magadra a kikapcsolódásra és a stressz oldására.
* Nem lép kapcsolatba másokkal. A társas kapcsolat elengedhetetlen az emberi boldogsághoz. Töltsön időt szeretteivel, és építsen erős kapcsolatokat.
* Nem hálás. A hála egy erős érzelem, amely segíthet értékelni az életedben lévő jó dolgokat. Ha arra koncentrálsz, amiért hálás vagy, nagyobb valószínűséggel érzed magad boldognak és elégedettnek.
* Nem a célnak való megfelelés. Amikor a célod szerint élsz, úgy érzed, hogy beteljesedtél és értelmet kapsz az életedben. Fontos, hogy felfedezd, mi a célod, és azt prioritásként kezeld.