Az esések megelőzése az idősek

Amint arról a " Seattle Times ", 2008 januárjában , 84 éves Clarence Yeshland megcsúszott a konyhában , és esett , a szenvedés a törött csípő . Az idős férfi meghalt egy rövid hónap múlva . Yeshland története nem ritka . A Centers for Disease Control és megelőzés jelenti , hogy az egyik minden három felnőttek több mint 65 év esik évente . Ezek az esések súlyos sérülést , és többe kerül, mint $ 19000000000 dollárt egészségügyi költségek évente . Fizikai változások az idősek is növelheti a kockázatot a leesés , de néhány szabály betartásával csökkenthetjük a veszélyt. Egészségügyi problémák

szédülés, fájdalom járás közben , izomgyengeség és a betegség hozzájárul tényezők esik az idősek. Rendszeres egészségügyi vizsgálatok alapvetően fontos a mérleg problémák , amelyek növelhetik a használata kiegészítőket vagy gyógyszereket. Amellett, hogy figyelembe véve a lehetséges mellékhatások a vényköteles és over- the- counter gyógyszereket , orvos értékeli az orvosi tüneteket , amelyek hozzájárulhatnak a leesés veszélye .
Kioldási /Csúszik veszélyei

mozgáskorlátozott és csökken a reakcióidő potenciális botlásveszéllyel nyugdíjasok. Az idős viseljenek jól illeszkedő cipő csúszásgátló talppal . Világos séta utak laza dobás szőnyegek , játékok és minden apró akadályt . Kizárólag csúszásgátló viasz a kemény padló , és törölje le a folyadékot kiömlött azonnal megelőzésére kombiné és esik . Tuck elektromos vezetékek bútorok mögött , ahol nem jelentenek botlás veszélyt .
Turn Up the Light : Matton

Csökkentett láthatóság hozzájárul esik az idősek. Használjon magas wattos izzók világítótestek , és helyezze a "touch" lámpa a személy ágya mellett . Plug Power - megszakítás elemlámpákat aljzatba a ház körül . Ha a villamosenergia- kialszik , ezek a zseblámpák azonnal gyere .
Hasznos Home fejlesztések : Matton

Ha átalakítás van a kártya , vegye vastag plüss vagy dugjunk típusú szőnyeg , és telepítése beltéri /kültéri típusú szőnyeg. Telepítse korláttal minden lépcsők és a folyosók .

Kis méret fürdőszoba tartozik telepítésével kapaszkodók mindkét oldalán a kád vagy zuhany . A fürdés széklet vagy szék , ráadásul egy kézi zuhany fúvóka , tovább csökkentik -vízesés a zuhanyzóval vagy káddal . A csúszásmentes kád vagy zuhanyzó mat létfontosságú. Fit rendszeres komód egy emelt WC-ülőke és telepítse a komód megragad bár a stabilitás .
Living biztonságos otthon : Matton

Használjon séta nád , a járóka, vagy a mobilitás robogó kockázatának csökkentése érdekében a zuhanás . Idős személyek részesülnek részt vevő korának megfelelő vízi aerobic , napi gyaloglás és az orvos által jóváhagyott gyakorlatok. Aktív marad , ameddig csak lehet előnyös az általános egészségi állapot , miközben az izmok erős, ami csökkenti a zuhanás . Miközben egyre idős az élet természetes velejárója , lehet lehangoló egyszer aktív egyének függ mások segítségét , és a legtöbb ember szeretné , hogy továbbra is otthon , amíg csak lehetséges .