Erre a kérdésre nincs határozott válasz, mivel számos tényezőtől függően változhat, mint például a gyermek egyéni alvásigénye, aktivitási szintje és családi időbeosztása. Általánosságban elmondható azonban, hogy a legtöbb tizenkét éves fiúnak már este 9 körül ágyban kell lennie. Ez biztosítja számukra az ajánlott 10-11 órás alvást, amelyre minden éjjel szükségük van az egészséges növekedés és fejlődés elősegítéséhez.
