Fizikai változások:
1. Növekedési ugrás: Mind a fiúk, mind a lányok növekedési ugrást tapasztalnak, jellemzően 10 és 14 éves kor között.
2. Csontnövekedés: A hosszú csontok meghosszabbodnak, ami magasabb magasságot eredményez.
3. Izomnövekedés: Az izmok nagyobbak és erősebbek lesznek, ami megnövekedett fizikai erőhöz vezet.
4. Test alakváltozások: A fiúk válla kiszélesedik, míg a lányok csípője kiszélesedik és mellük fejlődik.
5. Séremszőrzet: A szeméremszőrzet mind a fiúknál, mind a lányoknál elkezd nőni.
6. Hónaljszőrzet: A hónaljszőrzet is elkezd nőni mindkét nemnél.
7. Akne: Fiúknál és lányoknál is előfordulhat pattanás a fokozott hormontermelés miatt.
8. Hangváltozások: A fiúk hangja elmélyül a hangszálak változásai miatt, míg a lányok enyhe hangváltozásokat tapasztalhatnak.
9. Menstruációs ciklus (csak lányok): A lányok menstruációját akkor kezdik megtapasztalni, amikor a petefészkeik elkezdik kibocsátani a petesejteket.
Érzelmi változások:
1. Kedélyingadozások: Mind a fiúk, mind a lányok hangulati ingadozásokat és érzelmi instabilitást tapasztalhatnak a hormonális változások miatt.
2. Megnövelt függetlenség: Kezdenek nagyobb függetlenséget és autonómiát keresni a szülőktől és a gyámoktól.
3. Identitás kialakítása: Elkezdik fejleszteni saját öntudatukat és identitásukat, beleértve értékeiket és hiedelmeiket.
4. Társadalmi tudatosság: Tudatosabbakká válnak a társadalmi normák, elvárások és a társak nyomása iránt.
5. Szexuális tudatosság: Mind a fiúkban, mind a lányokban egyre jobban tudatosul a szexualitás és a romantikus kapcsolatok.
6. Megnövekedett öntudat: Öntudatosabbá válnak megjelenésükkel, testük változásaival és társas interakcióival kapcsolatban.
7. Kockázatvállaló magatartások: Egyes fiúk és lányok kockázatos magatartást tanúsíthatnak, például szerhasználatot vagy nem biztonságos szexuális gyakorlatokat.
8. Határozott befolyás: Gyakran befolyásolják őket társaik, és a kortárs elfogadásán alapuló viselkedést és attitűdöt alkalmazhatnak.
Fontos megjegyezni, hogy ezeknek a változásoknak az időzítése és intenzitása személyenként változhat, és nem mindenki tapasztalja meg mindegyiket ugyanolyan mértékben.