Vegyél egy védő kupát. Legyen szó akár baseball , jégkorong vagy foci , elengedhetetlen, hogy a védő pohár elhasználódott biztosítása a herék . Ha a herék lesz sérült , hogy nem csak fájdalmas , a kár elvesztését eredményezheti egy here vagy meddőség . Nagyon fontos , hogy egy védő poharat, kopott és méretű megfelelően. Ha a pohár nem megfelelő, a sérülések is előfordulhatnak.
2
Kopásvédelem közösülés közben . A védekezés nélküli szex teszi a herék veszélybe került a potenciális szexuális úton terjedő betegség . Például a Chlamydia is alakulnak epididymitis, ami fájdalmas gyulladás a spermium csatornák a herék .
3
Vizsgáld meg magad a hererák . Ha örökletes feltételek fut a családban , akkor self check -up még fontosabbak . Ennek során a önvizsgálatot, keres valami szokatlant , például egy csomó. Beszélje meg orvosával , hogy tovább beszélni , ha veszélyben vannak .
4
viselni bokszolók helyett rövidnadrág tartani a herék legyen túl meleg . Kerülje a nyugvó laptop ölben sokáig , és ne használja a forró kád gyakran , mint az összes ezek a tényezők játszanak szerepet a spermaszám. Ha a hőmérséklet a herék túl magas , akkor végső soron csökkenti a spermiumok számát .