A vetélés után egy nő fürödjön vagy menjen úszni?

A vetélés után a szervezetnek időre van szüksége a fizikai és érzelmi gyógyuláshoz. Fontos, hogy ez idő alatt vigyázzon magára, és ügyeljen orvosa utasításaira.

Általános szabály, hogy ajánlott legalább 2 hetet várni, mielőtt vetélés után fürödni vagy úszni indul. Ennek célja, hogy a szervezetnek legyen ideje meggyógyulni, és csökkentse a fertőzés kockázatát. Ez idő alatt fürdés helyett zuhanyozhat. Amikor fürödni vagy úszni megy, feltétlenül használjon meleg vizet, és kerülje a megerőltető tevékenységet.

Az is fontos, hogy hallgass a testedre, és lassan vedd a dolgokat. Ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, hagyja abba, amit csinál, és pihenjen.

Íme néhány további tipp a vetélés utáni öngondoskodáshoz:

* Pihenjen annyit, amennyire szüksége van.

* Igyon sok folyadékot.

* Egyél egészségesen.

* Kerülje a koffeint és az alkoholt.

* Rendszeresen mozogjon, amint orvosa azt mondja, hogy ez rendben van.

* Beszéljen terapeutával vagy tanácsadóval, ha nehezen tud megbirkózni az érzelmeivel.

Ne feledje, minden nő másként éli meg a vetélést. Ami az egyik nőnél működik, nem biztos, hogy a másiknál ​​működik. Feltétlenül beszélje meg orvosával, hogy mi a legjobb az Ön számára.