* Egyél kis mennyiségű, gyakori étkezést.
* Kerülje a tüneteket kiváltó ételeket.
* Igyon sok folyadékot.
* Pihenj sokat.
* Kerülje a stresszt.
* Próbáljon ki relaxációs technikákat, például jógát, meditációt vagy mély légzést.
* Beszéljen orvosával az émelygés és hányás kezelésére szolgáló gyógyszerekről.
Nálköpés
* Igyon sok folyadékot.
* Kerülje az olyan ételeket, amelyek vastagabbá teszik a nyálát, például a tejtermékeket, a dióféléket és a magvakat.
* Rágógumit rágni vagy kemény cukorkát szívni.
* Használjon párásítót.
* Beszéljen orvosával a nyálköpés kezelésére szolgáló gyógyszerekről.
Ha a tünetei súlyosak, vagy ezekkel az intézkedésekkel nem javulnak, forduljon orvosához.