1. Először is, határozza meg az utolsó menstruáció (LMP) dátumát. Ez a terhesség előtti utolsó menstruációjának első napja.
2. Ezután számoljon vissza 2 hetet az LMP-ből. Ez becslést ad az ovuláció időpontjáról, vagyis amikor a petesejt kiszabadul a petefészekből.
3. Végül adjunk hozzá 3-5 napot az ovuláció dátumához. Ez megadja a fogantatás becsült időpontját, amikor a petesejt és a spermium találkozik, és megtörténik a megtermékenyítés.
Például, ha az Ön LMP-je 2023. január 15-e volt, akkor az ovuláció becsült dátuma 2023. január 29. Ha ehhez a dátumhoz 3–5 napot adunk, akkor a fogantatás becsült dátuma 2023. február 1–3.
Fontos megjegyezni, hogy ezek a számítások csak becslések, és nem biztos, hogy pontosak. A fogantatás tényleges időpontja személyenként változhat, és olyan tényezők is befolyásolhatják, mint a szabálytalan menstruációs ciklus vagy a vártnál korábban vagy később bekövetkező ovuláció.