Általában a fogantatás legtermékenyebb időszaka az ovulációt megelőző 1-2 nap és maga az ovuláció napja. Ekkor a legvalószínűbb, hogy a petesejt kiszabadul a petefészekből, és a spermium által megtermékenyíthető. Ebben az időszakban a közösülés a legnagyobb esélyt a terhességre.
Mindazonáltal a menstruációs ciklus más napjain is lehet teherbe esni, beleértve az ovulációt követő napot is. Bár ennek az esélye kisebb, fontos megjegyezni, hogy a spermiumok akár 5 napig is élhetnek a nő testében, így potenciálisan megtermékenyíthetnek egy tojást, amely másnap szabadul fel.
Az ovulációt nehéz pontosan megjósolni, és nőről nőre és ciklusonként változhat. Néhány módszer, amely segíthet megbecsülni az ovuláció idejét:
- A menstruációs ciklus nyomon követése és a termékeny időszak napjainak meghatározása.
- Ovuláció-előrejelző készletek használata, amelyek a luteinizáló hormon (LH) szintjét mérik a vizeletben az ovuláció előrejelzésére.
- A méhnyak nyálkahártyájának változásainak nyomon követése, amely az ovuláció környékén vékonyabbá és csúszósabbá válik.
Ha aktívan próbálkozik a teherbe eséssel, a terhesség esélyének növelése érdekében javasolt rendszeres közösülés a termékeny időszak alatt, beleértve az ovulációt követő napot is.