Többet eszel a szokásosnál, és nem telsz jól, amikor terhes vagy?

Terhesség alatt normális a súlygyarapodás és a megnövekedett étvágy, mivel teste olyan változásokon megy keresztül, amelyek elősegítik a baba növekedését és fejlődését. A túlzott evés és a folyamatos jóllakottság azonban nem a terhesség tipikus tünetei.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fontos a terhesség alatt, hogy Ön és babája is megkapja a szükséges tápanyagokat. Javasoljuk, hogy összpontosítson a tápanyagban gazdag élelmiszerek fogyasztására, mint például a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, sovány fehérjék és egészséges zsírok.

Ha túlzott éhséget tapasztal, vagy állandóan jóllakottnak érzi magát, fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, hogy megvitassa aggodalmait, és megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek mögöttes egészségügyi problémák, amelyeket kezelni kell.