- Stressz :A stressz befolyásolhatja a menstruációs ciklust, és a menstruáció késését vagy kimaradását okozhatja.
- Súlycsökkenés :A gyors fogyás a menstruációs ciklus rendszertelenné válását okozhatja.
- Túlzott testmozgás :A túlzott testmozgás a menstruációs ciklust is befolyásolhatja, és a menstruáció késését vagy kimaradását okozhatja.
- Policisztás petefészek szindróma (PCOS) :A PCOS egy hormonális rendellenesség, amely rendszertelen menstruációt, pattanásokat és súlygyarapodást okozhat.
- Pajzsmirigy problémák :A pajzsmirigyproblémák a menstruációs ciklust is befolyásolhatják, és a menstruáció késését vagy kimaradását okozhatják.
- Gyógyszerek :Egyes gyógyszerek, például a fogamzásgátló tabletták, a menstruáció késését vagy kimaradását okozhatják.
- Menopauza :Ha Ön 45 év feletti, menopauza léphet fel, ami az ösztrogén- és progeszterontermelés természetes hanyatlása, amely a nők életkorának előrehaladtával következik be.
Ha három hónapig kimarad a menstruációja, és nem vagy terhes, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárjon bármilyen alapbetegséget. Az orvos vizsgálatokat, például vérvizsgálatot vagy ultrahangot rendelhet a menstruációs kimaradás okának meghatározására és a megfelelő kezelési terv kidolgozására.
Addig is van néhány dolog, amit megtehet a menstruációs ciklusának szabályozásában, és csökkentheti a jövőbeni menstruáció elmaradásának kockázatát, például:
- Egészséges táplálkozás :A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag egészséges táplálkozás segíthet a menstruációs ciklus szabályozásában.
- Az egészséges testsúly megőrzése :Az egészséges testsúly fenntartása segíthet a menstruációs ciklus szabályozásában.
- A stressz csökkentése :A stressz csökkentése segíthet a menstruációs ciklus szabályozásában.
- Rendszeres testmozgás :A rendszeres testmozgás segíthet a menstruációs ciklus szabályozásában, de kerülni kell a túlzott testmozgást.
Ha bármilyen aggálya van a menstruációs ciklusával kapcsolatban, fontos, hogy beszéljen orvosával.