Termékeny ablak: A termékeny időszak a nő menstruációs ciklusának azon időszaka, amikor a legnagyobb valószínűséggel fogan. Körülbelül 5 nappal az ovuláció előtt kezdődik és az ovuláció napján ér véget.
Ovuláció: Az ovuláció az a folyamat, amelynek során a petesejt kiszabadul a petefészekből. Általában 14 nappal a következő menstruáció kezdete előtt következik be.
Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek csak átlagok, és egy nő termékeny időtartama és ovulációja ciklusonként változhat. Ezenkívül előfordulhat, hogy egy nő a termékeny ablakon kívül esik teherbe, bár ennek kisebb az esélye.
Ha teherbe akar esni, ajánlatos minden második napon szexelni a termékeny időszak alatt. Ez növeli a teherbeesés esélyét.
Íme néhány tipp a termékeny időszak és az ovuláció nyomon követéséhez:
- Használjon menstruációkövető alkalmazást a menstruációs ciklusok nyomon követésére és a termékeny időszak azonosítására.
- Figyeljen a testére az ovuláció jeleire, például a méhnyak nyálkahártyájának megváltozására, a megnövekedett nemi vágyra és a mellérzékenységre.
- Ha nem biztos abban, hogy mikor van ovulációja, beszéljen kezelőorvosával a termékenységi vizsgálatról.
Fontos észben tartani, hogy mindenkinek más a teste, és nincs mindenki számára megfelelő megközelítés a teherbe eséshez. Ha bármilyen aggálya van a termékenységével kapcsolatban, a legjobb, ha beszél orvosával.