Mi az a terhesség előtti időszak?

Terhesség előtti időszak azt az időtartamot jelenti, amely előtt egy nő teherbe esik. Ez az időszak változó hosszúságú lehet, de általában a nő utolsó menstruációs időszakának (LMP) első napjával kezdődik és a fogantatás napjával ér véget.

A terhesség előtti időszakban a nő teste számos változáson megy keresztül, hogy felkészüljön a terhességre. Ezek a változások a következőket tartalmazzák:

* Fokozott hormontermelés mint az ösztrogén és a progeszteron, amelyek elősegítik a méhnyálkahártya megvastagodását és előkészítik azt a megtermékenyített petesejt beültetésére.

* Változások a méhnyakban amely lágyabbá és nyitottabbá válik, hogy lehetővé tegye a spermiumok áthaladását.

* Fokozott véráramlás a méhhez és a petefészkekhez.

* Elváltozások a mellekben , amely nagyobbá és gyengédebbé válhat.

* Megnövekedett vizeletürítés és a magasabb hormonszint miatti szomjúság.

* Az étvágy változásai és az ételsóvárgást.

* Hangulati ingadozások és a hormonális változások miatti ingerlékenység.

Az egészséges terhesség biztosítása érdekében fontos, hogy a nők vigyázzanak egészségükre a terhesség előtt. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást, az alkohol és a dohányzás kerülését, valamint a stressz kezelését. A nőknek szintén el kell kezdeniük a szülés előtti vitamin szedését, hogy biztosítsák a terhességhez szükséges tápanyagok bevitelét.

Ha terhességet tervez, fontos, hogy felkeresse kezelőorvosát vagy szülésznőjét terhesség előtti kivizsgálás céljából. Ez az ellenőrzés segíthet azonosítani minden olyan potenciális problémát, amely hatással lehet a terhességére, valamint információkat és forrásokat nyújthat az egészséges terhességhez.