Ha terhes és megijed, ez befolyásolhatja a terhességét?

Míg a stressz hatással lehet a terhességre, egy rövid pillanatnyi félelem általában nem okoz hosszan tartó hatást a babára. A terhesség alatti krónikus vagy súlyos stressz azonban növelheti bizonyos szövődmények kockázatát. Íme, hogyan befolyásolhatja a stressz a terhességet:

A stressz terhességre gyakorolt ​​lehetséges hatásai:

1. Koraszülés :A terhesség alatti krónikus stressz összefüggésbe hozható a koraszülés és a szülés fokozott kockázatával. A magas szintű stressz stresszhormonok, például a kortizol felszabadulásához vezethet, ami befolyásolhatja a méh működését.

2. Alacsony születési súly :A stressz hatással lehet az anya étvágyára, alvására és általános egészségi állapotára. A rossz anyai táplálkozás és öngondoskodás hozzájárulhat a baba alacsony születési súlyához.

3. Gesztációs cukorbetegség :A stressz megemelheti a vércukorszintet, növelve a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

4. Preeclampsia :A krónikus stresszt összefüggésbe hozták a preeclampsia fokozott kockázatával, egy olyan állapottal, amelyet a terhesség alatti magas vérnyomás és a vizeletben lévő fehérje jellemez.

5. Anya egészsége :A hosszan tartó stressz befolyásolhatja az anya általános jólétét, fáradtsághoz, szorongáshoz, depresszióhoz és legyengült immunrendszerhez vezethet. Ezek közvetetten befolyásolhatják a magzat fejlődését.

6. Anyai viselkedés :A magas stresszszint befolyásolhatja az anyai viselkedést, befolyásolhatja a terhesgondozást, az életmódválasztást és a baba általános gondozási környezetét.

Ne feledje, hogy az időnkénti félelem vagy stressz gyakori a terhesség alatt, és nem feltétlenül jelent jelentős kockázatot. Ha azonban tartós vagy elsöprő stresszt tapasztal, elengedhetetlen, hogy segítséget kérjen és hatékonyan kezelje stresszét. Egészségügyi szolgáltatója útmutatást tud adni a terhesség alatti stressz kezeléséhez. Az olyan technikák, mint a relaxációs gyakorlatok, a meditáció és a terapeutával való beszélgetés hasznosak lehetnek.