Mi a teendő beteg és terhes állapotban?

1. Pihenés és folyadék. A pihenés elengedhetetlen a szervezeted gyógyulásához. Igyon sok folyadékot, beleértve a vizet, a levest és a gyömbérsört. Kerülje az alkoholt és a koffeint, mivel ezek kiszáríthatják és ronthatják a tüneteket.

2. Egyél egészséges ételeket. Az egészséges ételek fogyasztása erősíti az immunrendszert, és biztosítja a szervezet számára a gyógyuláshoz szükséges tápanyagokat. Válasszon gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjéket. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, a cukros italokat és a túlzott mennyiségű koffeint.

3. Óvatosan használja a vény nélkül kapható gyógyszereket. Egyes gyógyszerek, mint például az aszpirin és az ibuprofen, károsak lehetnek a terhességre. Beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket és gyógynövénykészítményeket is.

4. Kerülje a beteg emberekkel való érintkezést. A betegek olyan baktériumokat terjeszthetnek, amelyek még jobban megbetegíthetik. Kerülje az influenzában, megfázásban vagy más betegségben szenvedő emberekkel való érintkezést.

5. Forduljon orvoshoz, ha tünetei rosszabbodnak. Ha 100,4 Fahrenheit fokos vagy magasabb láza van, vagy ha tünetei néhány napon belül súlyosbodnak, vagy nem enyhülnek, hívja orvosát. Lehet, hogy egészségügyi szakemberhez kell fordulnia kezelés céljából.

6. Vigyázzon mentális egészségére. Betegnek lenni stresszes és frusztráló lehet. Gondoskodjon mentális egészségéről úgy, hogy beszél egy barátjával vagy családtagjával, gyakorolja a relaxációs technikákat, vagy ha szükséges, kérjen szakmai tanácsadást.

7. Kövesse orvosa utasításait. Kezelőorvosa a legjobb személy, aki tanácsot ad Önnek a terhesség alatti betegség kezelésében. Gondosan kövesse orvosa utasításait, hogy egészséges maradjon és megóvja babáját.

Íme néhány további tipp a terhesség alatti betegség kezeléséhez:

* Használjon párásítót, hogy nedvesen tartsa otthona levegőjét. Ez segíthet az orrdugulás és a köhögés enyhítésében.

* Vegyünk egy meleg zuhanyt vagy fürdőt, hogy ellazítsuk az izmokat és enyhítsük a fájdalmat.

* Használjon hideg borogatást a láz csökkentése érdekében.

* Alvás közben támasztsa meg párnáját, hogy segítsen az orrdugulás és a köhögés esetén.

* Kerülje a dohányzást és a passzív dohányzást.

* Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, forduljon orvosához.