Biztonságos-e a vörös hús fogyasztása terhesség alatt?

A vörös hús biztonságos és tápláló étel, amelyet terhesség alatt fogyaszthatunk, feltéve, hogy jól vagy közepesen jól főzzük, hogy megvédjük az esetleges bakteriális szennyeződésektől.

A sovány vörös hús fogyasztása és a csemegehúsok kerülése (kivéve, ha gőzölésig melegítik) segíthet a terhes nőknek megkapni a vasat, a fehérjét és más tápanyagokat, amelyekre szükségük van saját maguk és születendő gyermekük táplálásához.