A helyzeteket általában biztonságosnak tekintik a terhesség korai szakaszában, jellemzően az első trimeszterben. A terhesség előrehaladtával azonban a növekvő méh és szalagok nagyobb terhelést jelenthetnek a hasi területen. A terhesség későbbi szakaszaiban a felfekvés folytatását orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával kell megbeszélni. A terhesség alatti testmozgás jelentős előnyökkel járhat, beleértve a keringés javulását, a terhességi cukorbetegség kockázatának csökkenését és a fitneszszint növekedését. A terhesség stádiumától és egyéni körülményeitől függően azonban speciális gyakorlatok és óvintézkedések javasoltak. Az egészségügyi szakemberrel való konzultáció kulcsfontosságú a biztonságos és hatékony edzési rutin biztosításához.
