Érzéseinek feldolgozása:
* Engedd meg magadnak, hogy elszomorodj a kapcsolat elvesztése miatt, és fejezd ki érzéseidet.
Kommunikáció:
* Ha jól érzi magát, beszéljen a barátjával az érzéseiről, aggodalmairól és a jövőbeli terveiről.
Támogatási hálózat:
* Forduljon megbízható családtagokhoz vagy barátokhoz, akik érzelmi támogatást és útmutatást tudnak nyújtani.
Család tájékoztatása:
* Válassza ki a megfelelő időt és helyet a családjával való beszélgetéshez.
* Legyen őszinte a helyzetével és az érzéseivel kapcsolatban.
* Készülj fel a reakcióikra, és légy nyitott a tanácsaikra.
Lehetőségek:
* Fedezze fel lehetőségeit, beleértve a terhesség folytatását vagy megszakítását.
* Gyűjtsön információkat és forrásokat a megalapozott döntés meghozatalához.
* Vegye fontolóra egy egészségügyi szolgáltató vagy tanácsadó tanácsát.