Tudsz barnulni, ha terhes vagy?

Bár technikailag lebarnulhat a terhesség alatt, ez nem ajánlott a fejlődő babát érintő lehetséges kockázatok miatt. Terhesség alatt a bőre érzékenyebb és hajlamosabb a napsugárzás okozta károsodásokra, mivel a szervezetben megnövekszik az ösztrogén és a progeszteron szintje. Ez a megnövekedett érzékenység fogékonyabbá teheti a leégést, ami káros lehet a baba számára, mivel növelheti a születési rendellenességek és más egészségügyi problémák kockázatát. Ezenkívül a barnulás a bőr kiszáradását, viszketését és kényelmetlenségét okozhatja, ami különösen kellemetlen lehet a terhesség alatt, amikor a bőr már feszült és érzékeny.

Ha terhes, és szeretné élvezni a napsütést, fontos, hogy tegyen óvintézkedéseket bőre és babája védelme érdekében. Íme néhány tipp:

- Használjon magas SPF-értékű fényvédőt. Válasszon egy széles spektrumú fényvédőt, amelynek SPF faktora legalább 30, és vigye fel újra 2 óránként, vagy gyakrabban, ha úszik vagy izzad.

- Viseljen védőruházatot. Takarjon le hosszú ujjú ingekkel, nadrágokkal és sapkával, hogy megakadályozza a napsugarakat.

- Keressen árnyékot. Ne töltsön túl sok időt közvetlen napfényben, különösen a 10 és 16 óra közötti csúcsidőben.

- Maradjon hidratált. Igyon sok vizet, hogy bőre hidratált és egészséges maradjon.

- Kerülje a szoláriumozást. A szoláriumok ultraibolya (UV) sugárzást bocsátanak ki, amely káros lehet a bőrére és a babára.

Ha bármilyen aggálya van a terhesség alatti szoláriumozással kapcsolatban, feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával.