Egészség és a Betegség
Az esések a terhesség alatti sérülések vezető okai, a terhes nők akár 50%-a is elesik. Az elesés kockázata a terhesség előrehaladtával nő, a harmadik trimeszter a legveszélyesebb időszak.
2. Az esések súlyosak lehetnek
Az esések testi és lelki sérüléseket is okozhatnak a terhesség alatt. Fizikai sérülések lehetnek vágások, zúzódások, ficamok, csonttörések és belső vérzés. Az érzelmi sérülések közé tartozhat a szorongás, a depresszió és az újbóli eleséstől való félelem.
3. Egyes nőknél nagyobb az esés veszélye a terhesség alatt
Bizonyos tényezők növelhetik a terhesség alatti elesés kockázatát, többek között:
* Túlsúlyos vagy elhízott
* Előzményei vannak eséseknek
* Bizonyos egészségügyi állapotok, például cukorbetegség vagy vérnyomásproblémák
* Sok hajlítást vagy emelést igénylő munkavégzés
* Olyan otthonban élni, ahol lépcsők vannak, vagy más potenciális veszélyforrások vannak
4. Vannak dolgok, amelyekkel csökkentheti a terhesség alatti elesést
Számos dolgot tehet a terhesség alatti esés kockázatának csökkentése érdekében, többek között:
* Jó alátámasztással rendelkező alacsony sarkú cipő viselése
* Kerülje a csúszós felületen való járást
* Kapaszkodók használata lépcsőn fel és le
* Legyen óvatos, amikor felkel az ágyból vagy a székből
* Szánjon rá időt, és lassan haladjon
* Segítséget kérni másoktól, amikor szüksége van rá
5. Ha mégis elesik a terhesség alatt, azonnal forduljon orvoshoz
Ha elesik a terhesség alatt, fontos, hogy azonnal forduljon orvosához, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem sérült meg. Kezelőorvosa ellenőrizheti a sérüléseket, és megbizonyosodhat arról, hogy Ön és babája jól vannak.
Ezen tippek követésével csökkentheti a terhesség alatti elesés kockázatát, és megóvhatja magát és babáját.