szex egy népszerű módszer természetesen indukáló munka , mert úgy gondolják, hogy segítsen érik a méhnyak előkészítése szállítás. Ez azért van, mert a sperma tartalmaz egy magas szintű prosztaglandinok, amelyek segítenek lazítani, és kitágulnak a méhnyak , a folyamat szükséges szülés. Továbbá, ha egy nőnek orgazmusa van , a hormon az úgynevezett " oxitocin " szabadul fel . Az oxitocin hatására összehúzódások szülés során , ezért alapvető eleme a munka általában.
Mellbimbó ingerlése
ösztönzése a mellbimbó is gyors a kiadás a hormon oxytocin , amely viszont segíthet kiváltó összehúzódások a méhben. Van egy technika , hogy a stimuláció , hogy kell utánozni a cselekvés és az érzés a baba szopós a mellbimbó szoptatás alatt. Meg kell masszírozni a mellbimbó és a bimbóudvar , ahelyett, csípés , és ezt a műveletet el kell végezni a 15 percig, és rendszeresen ismételni a nap folyamán .
Gyalogló
Az egy hosszú séta is segíthet a munkaerő mellett természetesen hatása miatt , hogy a gravitáció van a baba elhelyezése. A mozgás járás elősegítheti az ereszkedést a baba feje , amely nyomást gyakorol a méhnyak , és ösztönözni a kibocsátás a prosztaglandinok . Vigyázzon, hogy ne terheld túl magad , mégis, mert akkor be kell őrizni annyi energiát , amennyit csak lehet a soron következő vajúdás és a szülés a baba.
Málna Leaf Tea
Málna levél tea segíthet felkészülni a méh a születés és a szintén serkentik összehúzódásokat utolsó szakaszában a terhesség szerint ThinkBaby.co.uk . Akkor ne igyon ilyen teát , amíg az utolsó trimeszterben. A saját 34. héten , iszik egy-két pohár egy nap segíthet , hogy erősítse a méhét előkészítő munka .