| | Egészség és Betegség > | Family Health | Terhesség és egészség

Mik a terhesség tünetei a harmadik trimeszterben?

A terhesség harmadik trimesztere a 28. héttől a 40. hétig tart. Ez idő alatt a baba tovább növekszik és gyorsan fejlődik. Az anya számos fizikai és érzelmi változást is meg fog tapasztalni.

A terhesség harmadik trimeszterében jelentkező fizikai tünetei a következők:

* Megnövekedett hasméret

* Súlygyarapodás

* Mellnagyobbodás

* A mellbimbók és bimbóudvarok sötétedése

* Fokozott vérmennyiség

* Gyomorégés

* Székrekedés

* Aranyér

* Visszér

* Duzzanat a lábfejben, a bokában és a kézben

*Gyakori vizelés

* Alvási nehézségek

* Hátfájás

* Kismedencei fájdalom

* Lábgörcsök

* Fejfájás

* Hangulati ingadozások

* Fáradtság

* Álmatlanság

* Fokozott hüvelyi folyás

A terhesség harmadik trimeszterében jelentkező érzelmi tünetei a következők:

* Szorongás

* Depresszió

* Ingerlékenység

* Hangulati ingadozások

* Sírósság

* Túlterheltnek érzi magát

* Félelem a szüléstől

Fontos megjegyezni, hogy nem minden nő tapasztalja ezeket a tüneteket. Egyes nők csak néhány tünetet tapasztalhatnak, míg mások sokat tapasztalhatnak. Ha aggasztja bármely tünet, forduljon orvosához.

Íme néhány tipp a terhesség fizikai és érzelmi tüneteinek kezelésére a harmadik trimeszterben:

* Rendszeres testmozgás. Az edzés segíthet a stressz oldásában, javíthatja a keringést és csökkentheti a duzzanatot.

* Egyél egészségesen. Az egészséges táplálkozás segít biztosítani a szükséges tápanyagokat Önnek és babájának.

* Aludj eleget. Ha terhes, a szokásosnál több alvásra van szüksége. Próbálj meg minden este 7-8 órát aludni.

*Nyugi. Minden nap szánjon egy kis időt a kikapcsolódásra és a stressz oldására. Ez magában foglalhatja az olvasást, a fürdést vagy a zenehallgatást.

* Beszéljen partnerével, barátaival vagy családjával. Ha beszél az érzéseiről, az segíthet abban, hogy jobban érezze magát.

* Csatlakozz egy terhességi támogató csoporthoz. A várandósságot támogató csoportok tájékoztatást, támogatást és barátságot nyújthatnak Önnek.

* Ha bármilyen súlyos tünetet, például erős fájdalmat, vérzést vagy szédülést tapasztal, azonnal forduljon orvosához.

Terhesség és egészség

Biztonságos a tervező baba eljárás?

Mit lehet elkerülni a c-metszetben történő szülésnél terhesség alatt?

Veszélyes-e az öblítés terhesség alatt, és mit tesz a babával?

Milyen ételeket ehetsz terhesség alatt, hogy bizonyos nemű babát szülj?

Kérdések kérdezze meg orvosát a harmadik trimeszterben

Megfelelő az ugrás a terhesség alatt?

Kapcsolódó cikkek: Normális a pecsételés 24 hetes terhességnél?; A terhes nőknek tojástekercset kell enniük?; Szedett már valaki olyan terhességet éjszaka, ami negatív lett, és egy másik reggel pozitív?; Mik a terhesség korai jelei, ha még nem maradt el a menstruációja?; Menstruáltam, és hét nappal azután, hogy a doktornő azt mondja, hogy terhes vagyok?; A melleim nagyon érzékenyek és hányingerem van minden étkezéskor lehetek terhes?; Hány hetes terhességben kezdenek görcsölni és fájni?; Mit jelent az életképtelen terhesség?; 1 hónap alatt megjelenhetnek a terhesség tünetei?; Május 9-én jöttem haza az egyetemről A menstruációmnak 17-én kellett volna megjönnie, 21-én, és még mindig tudja, hogy nem vagyok terhes. Lehetséges, hogy a késésem miatt jöttem vissza?